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中医养生多点颈部锻炼可以预防中风-华医健康养生网

来源:艾蒿养生网 时间:2021-05-21

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中风的发生几乎与颈动脉内膜胆固醇沉积形成的动脉粥样硬化斑块有关。定期锻炼颈部可以降低中风的风险。颈部锻炼增强了头部血管的抗压能力哪个癫痫病医院治的好?,从而增强了颈部肌肉、韧带、血管和颈部关节的耐力,减少了胆固醇在颈动脉沉积的机会,有利于预防中风。因此,专家认为每天做2-3次3-5分钟的柔软颈部运动对健康有益。一些专家建议,癫痫小发作症状每天早上起床后,做大约5分钟的耸肩运动。

这种举肩放松的简单重复运动,不仅可以放松肩部的神经、肌肉和血管,促进血液循环,疏通经络,防治肩周炎,还可以为颈动脉癫痫病的症状及原因血液流入大脑提供人工驱动力,迫使缓慢流动的血液加速流向大脑,从而减少脑血管供血不足和梗塞的风险。

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