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季节养生13种防暑凉茶配方-华医健康养生网

来源:艾蒿养生网 时间:2021-05-21

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健康指南网络指南:夏季防暑降温,凉茶是不错的选择,你不妨在家自制凉茶。那么夏季防暑凉茶的做法是什么呢?以下小系列为您介绍13种夏季防暑凉茶配方,但胃不好的朋友不能多喝!夏季防暑凉茶1。荷叶凉茶。半片荷叶,滑石,白术各10g,甘草6g,还有一些水;将半片荷叶撕成碎片,放入水中,加入滑石粉、白术和甘草,煮约20分钟,去渣取汁,加入少许白糖,搅拌均匀,冷却后饮用。可以防暑降温。

2.银菊鱼腥草凉茶。选择金银花、菊花和鱼腥草各3-5克,或金银花、菊花、夏枯草和桑叶各3-5克,加入适量水,煮沸约5分钟,去渣取汁。该凉茶具有疏风清热的功天津有名的癫痫病专业医院效,可在一定程度上缓解发热头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、眼睛发红、畏光等症状。3.山楂金银花凉茶。山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、玄参、花粉各9克,砂糖100克,绿茶10克,用开水5000毫升浸泡半小时即可饮用。

这种茶不仅能防暑降温,还能治疗中暑的先兆症状,如头晕、食欲不振。4.荷叶夏枯草凉茶。取荷叶、夏枯草和甘草3-5克,加入适量水,煮约5分钟,然后饮用。这种凉茶有防暑降温的作用。5.百花凉茶。

取野菊花10克、荷花10克、茉莉花3克,洗净后用开水浸泡,盖上盖子浸泡10分钟,待凉后饮用。这种茶可以消暑、降温、退烧。体质虚寒、脾胃虚弱的人最好不要饮用,否儿童癫痫病的症状是什么则会引起腹泻。6.银菊茶。金银花、菊花、茵陈3克,生甘草2克;把它浸泡在沸水中。

每天经常喝茶。具有清凉解暑、清热解毒的功效;在补水、防暑、清热的基础上,适用于咽喉肿痛、痤疮、疔疮者。7.西瓜皮凉茶。西瓜皮和白糖适量;将一层绿皮的瓜皮用清水洗净,切碎后榨汁,然后加入少量白糖搅拌均匀。它具有清热、利尿、解毒的作用。

8.香草凉茶。将9克藿香和9克紫茎泽兰洗净,与6克茶叶一起放入茶壶中,用500毫升沸水冲泡,盖上锅盖并保持5分钟,在饮用前加入冰块冷却。它能退烧、祛风、清暑、除湿、开胃、止呕。9.荷叶凉茶。取适量莲子心和淡竹叶,加水煮沸。

杭州癲痫病医院>这种凉茶有清热安神的功效。10.藿香茶。藿香10克,佩兰10克,生鱼腥草30克,切碎两人,红茶10克;用开水冲泡10分钟,具有祛暑、燥湿、和的功效;在补水、防暑、除湿的基础上,适用于流行性感冒和轻度中暑患者,是夏季防暑降温的佳品。11.藿香解暑茶。将广藿香叶10克、香薷叶10克、薄荷叶10克放入锅中,加水淹没原料,盖上锅盖煮10分钟,冷却后饮用。

这种凉茶能健胃消暑,尤其适合脾胃虚寒、胃肠功能不佳的人饮用。12.解暑桃叶茶。将50克桃叶放入杯中,加入500毫升水,炒至小碗,冷却后饮用。该茶具有清热解毒、消炎止痒的功效,适用于皮肤病患者。13.决明子凉茶。

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决明子15 ~ 30克(炒黄),桑叶10克,菊花10克,加水煎煮取汁,冷却后代替茶叶。该茶具有疏风散热、清肝明目、降血脂通便的功效,适用于高血压、高血脂人群,还可预防中暑。保健网络提醒我们,这些药茶都是常规的保健处方。如果你饮酒后感到不舒服,请立即停止饮酒并咨询医生。如果你有中暑症状,如恶心和呕吐,甚至抽搐和昏迷,你应该立即就医。

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