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推拿养生腹泻自我按摩疗法-华医健康养生网

来源:艾蒿养生网 时间:2021-05-21

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自我按摩疗法是指患者用手或肢体的其他部位,或借助一定的器具,在自己的体表做按、摩、推、拿、揉、压等各种手法,以防病治病的一种治疗方法。自我按摩疗法可以疏通经气、温经散寒、促进胃肠蠕动、加强消化功能,有着很好的止泻作用。掌操法:以手掌大鱼际或掌根,全掌着力,吸定于体表施术部位上,做轻柔和缓的上下,左右或环旋动作。掌摩法:用手掌在体表做环形或直线往返摩擦。擦法:用指或掌贴附于体表一定部位,做较快速的直线往返运动,使之摩擦生热。掌推法:以手掌着力于体表一定部位或穴位上,做单方向的直线或弧形推动。指按法:以手指指腹按压体表。

捣指点法:用拇指指端着力施术部位,持续地进行点压。拿法:用拇指和其余手指相对用力,提捏或揉捏肌肤。体部自我按摩1.掌摩腹部:以一手掌平贴于上腹部,做顺时针方向环形摩动2~3分钟。2.掌揉神阙:在腹部用摩法充分按摩后,以单手掌心着力于神阙穴,旋而揉之,持续操作2~3分钟。3.指按中脘:以一手拇指或示、中指腹置于上腹部中脘处,反复点按,时间约1~2分钟。4.点按气海:以一手拇指或示、中指腹置于下腹部气海穴处,反复点按,时间约1~2分钟。5.按揉定三里:以一手拇指置于下肢部足三里处,反复点按,时间约1~2分钟。

6.拿揉三阴交:以一手拇指置于下肢部三阴交处,反复点按癫痫病的最新治疗方法,时间约1~2分钟。7.伴有恶心、呕吐可配合按揉内关,以一手拇指置于上肢部内关处,反复点按,时间约1~2分钟。8.搓两胁肋部:双手掌搓热,用掌擦法反复擦摩两胁肋部,透热为度,擦热后,再自上而下地搓两胁肋部,反复3~5遍。9.腰部横摩:俯卧位。以一手掌部置于患者腰部一侧,向对侧横摩至腰部另一侧,反复操作3~5分钟。10.掌搓八髎:俯卧位。

以一手掌面着力于骶尾部,持续搓动1~3分钟,透热为度。注意l.准确认真地寻找到穴位和相应的治疗部位,采取自我感觉舒适、放松的体位,按照手法操作要领操作。2.操作时要按照自身体质状况,根据自己身体耐受力来调整手法力气的大小。切忌施用暴力。操作频率不宜过快,以防消耗体力过多,产生疲劳。3.自我按摩疗法的疗程通常以1~2个月为1个疗程,疗程中间可以间隔3~5天,也可以不间隔,持续治疗。.4.在极度疲劳和过饥、过饱的状态下,不适宜应用自我按摩疗法治疗,应先休息,或调节饮食,半小时后再进行操作。

足部反射区自我按摩1.点按肾上腺:双手将拇指指端置于足底肾上腺进行点、按等手法操作,每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻,方向垂直向下,以患者能够耐受为度。2.按揉肾脏:双手将拇指指端置于足底肾脏进行点、按、揉等手法操作,每个手法l分钟。操作时力度应先轻后重再轻,方向垂直向下,以患者能够耐受为度。3.青海儿科专治癫痫的医院推输尿管:用拇指指腹在输尿管施用推法操作10~15次。操作时应注意操作方向自足心至足跟方向,力度应重。

4.点操膀胱:双手将拇指指端置于足底膀胱进行点、按、揉等手法操作,每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻,方向垂直向下,以患者能够耐受为度。5.点操腹腔神经丛:双手将拇指指端置于足底腹腔神经丛进行点、按、揉等手法操作,每个手法1分钟。操作时力度应先轻后重再轻,方向垂直向下,以患者能够耐受为度。6.推结肠:用拇指指腹沿足底结肠使用推法操作10~15次。操作时力度以患者能够耐受为度。

7.按压胃:以双手或一手拇指指腹按压胃1~2分钟。操作时力度以患者能够耐受为度。8.搓掌温肾:两手掌搓热,迅速置于足心肾,两掌相握,使热力渗透,可操作3~5次。操作时双手相搓要快,一定待生热后再置于足心。两掌相握要紧,待热量吸收后再重复施术。注意1.准确寻找相关反射区:有些反射区连接紧密甚或重叠,故必须认真仔细。2.要在施术的反射区擦医用凡士林油:或根据病情需要,选用某种介质,以使皮肤润滑、手法深透、避免皮肤破损及发挥介质的药物渗透作用。

3.手法的方向性:在应用带有移动性手法特点的手法时,其手法作用的方向,按传统的观点应是朝向心脏方向、或向心与逆心方向各半,避免单一逆心方向施用手法。4.手法力度:手法力度应根据患者的病西安癫痫哪个医院好情、体质及性别、年龄等具体情况而定,其用力原则是:在病情及忍痛力允许的情况下,手法越重越好,患者感到越痛则效果越好,但施力不可太过,术中要时刻观察患者的局部及全身反应,一旦出现头晕、心悸、胸闷、四肢冷汗,脉搏细数等现象,应立即停止治疗,予以休息、饮水等对症措施,一旦出现疼痛性休克,应立即抢救治疗。5.反射区按摩次序:足部反射区,以肾上腺、肾、输尿管和膀胱为四大基础反射区。凡久病、重病及疑难病症,均须首选此四大基础反射区,先行按摩治疗,然后再按摩其他反射区。6.手法按摩次数及治疗时间:以拇指推法为主的治疗手法,每个施治反射区推治次数为连续100次,不能耐受久推者,应视具体病情而定;以按揉、点压类为主的治疗手法,每个施治反射区的治疗时间不应少于1分钟,足部按摩,每次治疗的时间双足不应少于20分钟,一般每日1次,连续治疗,不可间断。7.足部按摩后应饮温开水1杯(约250ml):足部按摩是一种较为特殊的疼痛性刺激疗法,由于剧烈难忍的疼痛,受术者机体对于疼痛会立刻形成应激反应,消耗掉大量能量,胃肠道和肾脏会急剧缺水,故应及时补充。

如术后不饮水,久则会导致新的疾病。手部反射区自我按摩1.以拇指按揉脾3分钟,力量以患者能够耐受为度。2.以双手拇指同时按揉或一手的示、中指同时点按腹腔神经丛3分钟,力量以患者能够耐受为度。3.以拇指指腹向手腕方向推摩胃2分长沙看癫痫病到哪家医院钟,力量以患者能够耐受为度。4.以拇指或示、中、无名指指腹向手腕方向推小肠2分钟,或按揉小肠2分钟,力量以患者能够耐受为度。5.以拇指指腹沿着大肠进行推法操作3~5分钟,力量以患者能够耐受为度。

6.手掌对搓,以双手掌相对搓动,至产生热量,并热量向手掌内部渗透为度。注意1.进行手部按摩操作时,一般来说,每个反射区按摩3~5分钟即可,每次按摩30~45分钟为宜。对严重的心脏病、糖尿病和肾病的患者,1次手部按摩的时间不要超过10分钟。一般手部按摩每天可进行1~2次。2.手部按摩主要通过刺激手部反射区,调节相应脏腑的功能来防治疾病。所以,对多数反射区来说,刺激适当强一点,痛感重一点,效果会更好一些。对年老体弱者、关节较硬者或肌肤娇嫩的患儿,不宜用力过重,以患者能够耐受为度。

3.手部按摩的方向顺经络气血运行的按摩方向为补,逆经络气血运行的按摩方向为泻;或向心方向按摩为补,离心方向按摩为泻。一般开始按摩时男先左手,后右手;女则相反。先按摩主要手部反射区,如肾、输尿管、膀胱和肺。

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