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低糖纯虎皮蛋糕-消耗蛋黄

来源:艾蒿养生网 时间:2021-09-16

主料:

蛋黄(3个)、绵白糖(18克)、淀粉(10克)

做法步骤:治疗癫痫偏方奇方ong>

1、在无水无油的器皿中打入三个蛋黄,我这有一个破了。

2、加入绵白糖,用打蛋器打发至发白。

3、加入淀粉,再用打蛋器轻轻打几下。

4、把蛋糕液倒入烤盘180℃江苏小儿癫痫医院 5-6分钟,如果做的比较厚可以后面盖个铝箔纸转160℃延迟个2-3分钟。

5、perfect!。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾小孩癫痫病必须进行药物治疗吗,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与苋菜、丝瓜、百合搭配;与桔子、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱济南治癫痫好的医院在哪和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;