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虾仁什锦炒饭制作步骤

来源:艾蒿养生网 时间:2021-09-16

主料:

米饭(适量)、料酒(少许)、盐(适量)、速冻蔬菜粒,胡萝卜,玉米,豌豆(适量)、虾仁(七八个)、食用油(一勺)、葱花(适量)

做法睡着了癫痫发作是怎么回事步骤:

1、准备好蔬菜粒和葱花。

2、准备几只虾。

3、有三个是整的虾仁,剩下让我切了。

4、热锅热油,加入速冻蔬菜粒,快速翻炒。

5、加入虾仁。

6、加入米饭的步骤忘记啦郑州什么医院治癫痫病好!直接出锅,。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有抽搐症怎么治疗利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低石家庄治疗癫痫病的正规医院叫什么饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与油菜、大白菜、圆白菜搭配;与番茄、橄榄、果汁相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;