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家常酱爆孜然鸡胗简单做法步骤

来源:艾蒿养生网 时间:2021-09-16

主料:

鸡胗(500克)、孜然 辣椒面 白芝麻(适北京专业治疗癫痫病医院量)、老抽 料酒 鸡精(适量)、葱姜蒜 小米辣(适量)

做法步骤:

1、鸡胗清洗干净备用。

黑龙江中亚医院,看懂这些再去治癫痫吧2、鸡胗上划刀口,倒入少量料酒,方便入味。

3、准备好葱姜蒜 小米辣。

4、架锅热油,爆香葱姜蒜 小米辣。

5、放入鸡胗,倒入陕西癫痫病哪里医院比较好老抽,鸡精 翻炒均匀。

6、依个人口味放适量辣椒面 孜然 白芝麻,翻炒均匀,就可出锅了。

7、出锅。

鸡胗儿童癫痫病治好的方法strong>的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与覆盆子、芡实、山药搭配;