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家常蔓越莓发糕松松软软好味道简单做法步骤

来源:艾蒿养生网 时间:2021-09-16

主料:

低粉(110克)、泡打粉(3克)、色拉油(30克)、鸡蛋(一枚(中等大小))、蔓越莓果汁(100克)、蔓越莓果干(30克)

辅料:

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盐(0.5克)、幼砂糖(30克)

做法步骤:

1、准备好蔓越莓果汁及果干。

2、将鸡蛋、色拉油及幼砂糖放入容器中;。

3、用打蛋器混合均匀;。

4、倒入蔓越莓果汁;。

睡眠抽搐怎么回事5、搅拌均匀;。

6、低粉及泡打粉混合后,放入步骤5的鸡蛋溶液中;。

7、搅拌成细腻无颗粒的面糊;放入切碎的蔓越莓丁;。

8、将拌好的面糊倒入容器中,表面撒适量蔓越莓果干做装饰;。

9、入蒸锅中隔热水蒸15~20分钟即可。

青少年癫痫患者的药物治疗g>低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪哈尔滨哪家医院治疗癫痫好酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、辣椒、百合搭配;与茶、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;