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最正宗凉拌海带丝的步骤

来源:艾蒿养生网 时间:2021-09-16

主料:

海带(500克)

辅料:

大蒜(6个)、干辣癫痫到底能不能治啊椒(3个)、香醋(适量)、辣油(适量)、香油(适量)、盐(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、将海带丝冲洗浸泡20分钟,去除多余咸味。将冲泡洗净后的海癫痫能治根吗带丝改刀成一口即食的长短,方便入味也方便食用。

3、锅中倒水烧开,放入海带丝烫熟后,捞出放凉。

4、将干辣椒切成小段。

5、大蒜拍一下切成蒜末。

6、锅里倒入辣油,放入干辣椒,将辣椒天津癫痫病医院在什么地方的香味炒出来后备用。

7、往海带丝里加入两大勺香醋。

8、放入一小勺盐,两小勺糖,搅拌均匀。

9、放上切好的蒜末,淋上滚烫的辣椒红油,最后加入少许麻油增香即可。

10、夏日必备凉菜!小孩有癫痫可以治好吗

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与丝瓜、白菜、大白菜搭配;与白酒、猪血、柿子相克,同食可能会引起不适;