位置:首页  >  养生禁忌  >  正文

多吃五谷馒头防白发 谷类

来源:艾蒿养生网 时间:2021-11-22

  五谷杂粮粉经过发酵,可满足头发需要的多种B族维生素。具体为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小癫能治疗好吗米面共200克,普通面粉200克,酵母粉6克,温水210毫升。将杂粮粉和普通面粉混合,用温水将酵天津癫痫医院哪里比较好母粉化开后,倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉来和面。面团放到容器中盖好盖子,或表面盖上潮湿的屉布癫闲病的症状有哪些,放在温暖处发酵至2倍大,时间长短随环境温度高低不等,杂粮较难发酵,可适当延长时间。最后按蒸馒头颠痫病是哪些原因造成的的方法蒸熟即可。常吃五谷馒头,代替白米或白面主食,可以预防头发变白。