位置:首页  >  运动养生  >  正文

番茄加豆浆 燃脂减肥新吃法 养生食谱

来源:艾蒿养生网 时间:2021-11-22

  番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法,让你瘦身效果加倍。

  1、超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪!小儿癫痫吃什么不容易发作p>

  已经“红”了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦身的优选减肥食品。

  但是生番茄却属寒性蔬菜,使人体代谢下降,如此一来,瘦身效果便打了河南那家医院治疗癫痫病好呢折扣。

  营养专家说,番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速血液循环,提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!

  建议你每餐饭前都要吃,1天内要吃2个中到大型的番茄。如果下午肚子饿了想来个下午茶,干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿安徽哪里有癫痫病医院,来碗番茄汤也不错喔!

  番茄减肥食谱推荐:

  ★加热番茄,不一定要将其作成菜肴,只需将它切块、撒上细盐,再用铝箔纸包好放进烤箱烤佳木斯治疗癫痫病较好的医院6分钟,就是可口又燃脂的干烤番茄啰!

  ★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水,放进微波炉23分钟,也是一道可口的咸点心!

  ★将1个番茄切块、加盐及胡椒粉,改加1碗水和少许葱花,微波时间增至56分钟,就成番茄汤啦!