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经期腰酸为什么?生理期时腰酸怎么办?[图] -

来源:艾蒿养生网 时间:2021-12-04

现代社会发展迅速,女性朋友们也都肩负着各种责任,压力也很大,日益繁忙的生活,对于自己的身体变化情况却不太清楚,对于身体的各项健康指数也不太清楚,比如女性朋友可能对于生理期痛经在意,却忽略了生理期腰酸情况,其实,生理期腰酸也是有原因的,有可能是患有盆腔炎。。

月经期间伴有腰酸背痛的感觉,于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。殊不知,这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛,反而会使其更颠痫小发作诱因为加重。这是因为女性在捶打腰背后会使自身盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,从而使腰酸背痛的感觉更加严重。究竟腰酸为何会频频而至,它到底想对我们传达何种讯息呢?

其实,会造成女性经期腰酸的罪魁祸首或许就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最为常见的妇科病之一,临床上常表现有小腹疼痛、腰酸下坠、白带增多、痛经等特点。对于其发病原因,中医理论认为女子以血为本,以血为用。气血顺畅,周流全身,和调五脏,洒陈六腑,使脏腑功能键全,冲任通调,则无妇科疾病。本病的病理实质为血瘀,故治疗当以活血化瘀为主,且本病迁延日久,湿为阴邪,易伤阳气,致阳气不足,寒凝瘀阻为多,故当配合温通之剂。

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但由于此病的病理特点致使药物不易达入病灶,往往难以起到最佳的治疗作用。因此建议患者可采用中药灌肠的治疗方法,借助药物通过直肠黏膜直接吸收的优势渗透至盆腔,直达病变的部位,从而起到改善盆腔局部微循环,促进炎症的修复及软化,防止炎症蔓延的作用。除此之外,慢性盆腔炎患者平时还应注意以下几点:

1、注意个人卫生与性生活卫生,严禁经期房事,平时保持外阴、女性私处清洁。

2、积极锻炼身体,增强机体抵抗力。3、饮食宜清淡,避免生冷、辛辣刺激品。

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第一种:保暖

月经期间受到寒凉刺激就容易引起子宫收缩工作加强,此时不仅经血异常,还会造成腰痛。这个时候最好用热水泡脚来提高全身的热量,当然泡脚的时间不能太差,否则会过度的刺激血液循环而大量出血。也可以将热水袋直接敷在小腹或腰部,能很好的缓解疼痛。同时要注意穿厚袜子和戴帽子,只有全身暖和了,不适感才会减弱。

第二种:止痛药

癫痫发作的怎么急救t:2em;"> 止痛药是对经期腰酸很常见的一种止痛方式,如果实在是痛的厉害当然还是要用药物来治疗。不要排斥药物治疗,觉得治标不治本,首先把疼痛感降低才是首要任务。常见的就有布洛芬还有水杨酸盐之类的,少量或少次服用都可以,不建议长期依赖此方法。

第三种:侧卧

疼痛的时候尽可能的侧卧,让全身放松的前提下促进血液循环。别看这个方法不花钱,但效果是最好的。疼痛的时候放松是缓解痛感有利的方式,记住是侧卧哦。当然,你不喜欢侧卧的人可以选择一个自己认为的最佳舒适姿势,躺的地方不要太软。