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哪些食物热量低,吃什么食物热量低

来源:艾蒿养生网 时间:2021-12-25

24大卡/100克。

菌菇类的食物热量都很低,除了蘑菇,还有金针菇、香菇、平菇等等,菇类被称为“蔬菜界的牛排”,热量低口感好。菌菇类食物富含维生素b群,其中的维生素癫痫病南昌哪家医院治得好b2还能燃烧脂肪。

23大卡/100克。

有着“小人参”之称的白萝卜高纤维低热量,内含辛辣成分,能促进新陈代谢,还有强大的利水功效,适合久坐少动的上哈尔滨著名的癫痫医院班族。“冬吃萝卜夏吃姜”,现在可是吃白萝卜的好时候!

22大卡/100克。

“蔬菜之王”芦笋,营养丰富,含有多种维生素和矿物质,高含量的氨基酸使它当武汉治疗癫痫医院哪家好?上了“最佳排毒食品”,甚至可以治疗宿醉。只要你买到嫩的、新鲜的芦笋,那你怎么做怎么好吃。

22大卡/100克。

很多人不喜欢吃苦瓜,因为苦瓜苦,也有那个药治癫痫病好?很多人喜欢吃苦瓜,因为苦瓜苦。所以苦瓜的苦是好是坏呢?苦瓜清热解毒,苦中带甘,其中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”,能减少身体摄取脂肪和多糖,如果你想减肥,不如尝试着爱上苦瓜!