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经常吸烟的人吃什么好 如何通过饮食减低吸烟的伤害

来源:艾蒿养生网 时间:2021-12-25

因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。故而,吸烟者在饮食上宜少吃含饱癫痫患者日常都需要注意什么和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物。

推荐食物:牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤晋城癫痫医院怎么样维性食物,辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、济南那家医院治疗癫痫病好呢酿造酵母、香菇等。

如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均继发性癫痫好治吗含有丰富的铁质。

平时要多吃鱼,鱼所含有的一种不饱和脂肪酸能降低烟草对你的损害。