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亚麻籽油炒饭的做法;亚麻籽油炒饭

来源:艾蒿养生网 时间:2021-12-25

亚麻籽油:1汤匙

其他食材:米饭:1碗;盐:2克;胡萝卜:20克;榨菜:10克;肉肠:20克;蒜10克;豌豆粒:20克;玉米粒:2癫痫发作有什么诱因0克

1、把米饭放入微波炉,高火1分钟,这样便于炒制时炒散;

2、把胡萝卜、榨菜、肉肠、颠痫带来的危害有哪些蒜切粒;

3、锅烧开水,把豌豆粒、玉米粒焯熟,捞出备用。把锅烧热,放入亚麻籽油;

4、先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香,再癫痫是什么引起的呢放入榨菜和肉肠,炒匀;

5、把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒,加少许盐调味,放入米饭,小火炒匀后,关火;

6、出锅装青少年癫痫病应该怎么预防盘,即可食用。

缓解饥饿,增强食欲、降压降脂、保护大脑。