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奇亚籽什么时候喝减肥最好,奇亚籽减肥多久见效

来源:艾蒿养生网 时间:2021-12-25

10-15克左右即可。

奇亚籽中含有较多的膳山西那个医院看癫痫看的好食纤维素,食用后可以促进肠胃的蠕动,如果食用过多的话就会对肠胃造成较大的负担淮安治疗癫痫病医院在哪,因此对于一般人群来说建议每次10-15克左右就可以了。

<癫痫病病都吃什么药物p> 而对于一些本身肠胃功能不太好的人群来说,建议最好是根据个人的肠胃情况来合肥比较好癫痫病医院在哪决定食用量,以免食用后出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。