位置:首页  >  养生食谱  >  正文

新妈咪增乳食疗方 -

来源:艾蒿养生网 时间:2022-05-15

如果分娩3天后,新妈咪的乳汁稀少或没有分泌,就叫做缺乳。对产后缺乳有十分明显的改善作用,产后如果奶水不下,或少奶、无奶,千万不要轻易放弃母乳喂养,不妨试一试以下的食疗方——

1、丝瓜仁鲢鱼汤 <中药治疗癫痫病有哪些呢/p>

取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤。食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天。

营养功效:

丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。

天津哪里癫痫病看的好

2、猪骨催乳汤

取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加上清水2000克,一同在锅里熬煮1-2个小时,直至熬成约1小碗汤,加入些许酱油。每天一次喝完,连喝3-5天。

营养功癫痫应注意什么效:

猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。

3、鲫鱼鲜汤

原料:鲜鲫鱼500克,通草6克,精盐些许。

制作:先把新鲜鲫鱼去鳞、除郑州军海脑病医院正规吗去内脏,再加上通草煮汤,每天吃鱼喝汤2次,连喝3-5天。

营养功效:

鲫鱼能和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿、利水、通乳之功效;通草也可通气下乳,与鲫鱼相配时效果更佳,但鲫鱼汤宜淡食。