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小瓜的做法有哪些

来源:艾蒿养生网 时间:2022-05-15

小瓜的做法有哪些

【 - 养生汤有哪些做法】

小瓜,也就是我们常说的西葫芦,也是我们家庭常见的食材,营养价值也是挺高的,也是有不少人喜欢吃小瓜的,而关于小瓜的做法也是不少的,做法还是相对于简单的,我们现在就来看一下关于小瓜具体做法。

材料:火腿肉200克,小瓜(嫩绞瓜)红椒各半个。调料:盐、味精、水淀粉、植物油、白糖各适量。做法:1,火腿肉洗净,切片,小瓜洗净,对半刨开后掏去内瓤,切片待用。2,红椒洗净,去蒂去子后切块。3,锅内倒植物油烧热,放入小瓜片、红椒块、盐、白糖翻炒均可,加入火腿肉片后加味精调味,用水淀粉勾薄芡即可。

小瓜炒肉的做法

1.准备好食材

2.切薄片

3.炒锅热油

4.先煸五花肉,煸至出油,放酱油调味

5.放小瓜一起翻炒

6.炒到小瓜变色,断生是,放盐调味

7.最后放红椒丁,撒锅边醋起锅食用。

沙茶小瓜蘑菇炒的制作步骤

1小瓜去皮去瓤,切成小段,在滚水里烫软备用

2肉片用酱油、料酒、芡粉淹15分钟

3白蘑菇一切四备用

4热油爆香肉片,放入一茶勺沙茶酱盛起来,放入蘑菇、烫过的小瓜同炒,加一点点水加盖闷片刻,放入肉片翻炒,勾芡,起锅!OK。

主料

主料: 白蘑菇

肉片 小瓜半个

沙茶酱。

材料

主料:火腿200克,西葫芦150克,

辅料:柿子椒15克,

调料:盐3克,味精1克,玉米淀粉5克,植物油15克

做法

1. 火腿肉洗净,切片;

2. 小瓜洗净,对半刨开后掏去内瓤,切片待用;

3. 红椒洗净,去蒂去籽后切块;

4. 锅内倒油烧热,放入小瓜片、红椒片、盐、白糖翻炒均匀;

5. 加入火腿肉片后加味精调味,用水淀粉勾薄芡即可。

材料

云南小瓜,自制香肠(事先蒸熟,切片),盐,鸡精,糖

做法

1.小瓜洗干净,刨皮,切片。

2.锅入油下小瓜炒一会,放入香肠,加盐、鸡精,少许糖调味。

3.翻炒出锅,就这么简单地完成了~~

上面就是关于小瓜的家常做法,我们可以看到做法还是比较简单的,若是喜欢吃小瓜的话,不妨自己在家试着做一下,美味又简单。

扩展阅读

小瓜就是我们平时说的西葫芦,相信西葫芦是很多的人都爱吃的,而且小瓜的做法是有很多的,炒,拌,炖,只要是做好了,味道都是相当不错的,那么小瓜的做法大全都有哪些呢?今天针对小瓜的做法给各位朋友们介绍了两种,让我们一起来看看吧。

小瓜炒肉:

步骤

1.准备好食材

2.切薄片

3.炒锅热油

4.先煸五花肉,煸至出油,放酱油调味

5.放小瓜一起翻炒

6.炒到小瓜变色,断生是,放盐调味

7.最后放红椒丁,撒锅边醋起锅食用。

小瓜炒腊肠:

1.将小瓜和广式腊肠切片,蒜去皮切碎。

2.锅放油烧至7成热,将蒜爆香。

3.下入广式腊肠炒出油。

4.放入小瓜翻炒。

5.炒至小瓜略软身后加少许鸡精调味即可。

针对小瓜的做法大全这个问题,文章给大家介绍了小瓜炒肉的做法跟小瓜炒腊肠的做法,相信大家通过文章的介绍,对这两道菜的做法步骤都了解了,小瓜还有很多其他的做法,朋友们也是可以尝试一下的,如果你对做菜没有研究,可以感觉步骤先来学会这两道菜哦。

方瓜也叫倭瓜,番瓜、北瓜,在南方也叫南瓜,说到南瓜大家应该都吃过吧,南瓜的吃法有很多,方瓜的功效也是很多的,特别是在夏季能够很好的消夏解暑,也是很有名的瓜果了,大家在平时应该都吃过方瓜吧,常见的就是方瓜饼,下面我们就来看看方瓜的做法。

方瓜的做法大家了解吗,它在南方也叫南瓜,南瓜大家在平时都会吃吧,嫩一点的南瓜可以做菜吃,老一点的南瓜可以熬粥喝,南瓜粥应该是大家都爱喝的吧,它的味道是特别好的,很养胃的。

方瓜饼的做法

1.用一点点温水把酵母融化,静置一小会儿。

2.把熟方瓜、豆渣倒入盆中,加入面粉,用筷子搅匀。

3.揉成光滑的面团放温暖处饧发。

4.至面团蓬松到原面团两倍左右大小,取出揉匀,按扁。

5.把面团擀成均匀厚薄的饼状。

6.在饼面上刷层薄油,撒上少许盐和葱花、黑芝麻。

7.自面皮一端卷起成柱状,分割成等大的面剂。

8.取两块面剂叠起,用筷子在面剂中间压实,然后手持面剂两端抻开再对折捏紧。

9.整形后盖布放温暖处再次饧发。

10.内蒙古治疗癫痫病专业医院饧发充分后,开水下锅,中火蒸12分钟,虚蒸3分钟即可出锅。

菜谱小贴士

用瓜揉面,无需添加水,因为瓜中的水分大,用瓜的量来控制面粉的添加,只要揉成不粘手、软硬适中的面团即可。

冬季室温各异,两次饧发时间的长短视具体情况而定。

用了油的面胚二次饧发时间要比平常更长些。

方瓜洗净切段剥丝。

成丝的方瓜剁碎,然后用纱布把水挤去,挤干点,挤不干待会打鸡蛋进去会出水。

粉条提前热水泡软,切碎。

放入葱姜。

馅料准备好后取面粉清水和面,平时包饺子的软度就好了,然后干湿布醒。

醒面的时候再来调饺子馅,放入五香粉,味精,盐,胡椒粉和植物油,这边要特别提醒下,方瓜饺子放料时候,胡椒粉要多放,能吃出胡椒粉的辣味才好吃呢。

面团分成小剂子擀皮。

一切准备好了后,要包了,现在再取鸡蛋直接打进馅料里面,这边要提醒下,鸡蛋要一个一个打进去,不要一下把所有鸡蛋打进去搅拌,不然馅会出很多水,我用了4个鸡蛋,就把馅料拌好后在盆里大概的把馅分成四份,打进去一个鸡蛋先拌1/4馅,包完再打进去一个再拌再包的。

包好的大饺子直接冷水上锅蒸熟就好了。

对于方瓜的做法,大家今天学到了一种方瓜饼的做法,这种饼的味道是很好的,特别是爱吃饼的,在平时应该去多吃一点方瓜饼如果能够学习今天我们的方法,相信你做出来的方瓜饼一定是很美味的,吃上一口肯定特别软,特别香。

延伸阅读:

每种菜都有很多种不同的叫法,小瓜也被人们叫做茄瓜,角瓜等,学名就是我们常说的西葫芦。西葫芦在山东山西等很多的地方都有种的,西葫芦的营养价值是很高的,而且它的做法也是有很多的,有的人很喜欢炒着吃,那么炒小瓜的做法有哪些呢?今天就让我们来了解一下吧。

火腿炒小瓜:

主料:火腿200克,西葫芦150克,

辅料:柿子椒15克,

调料:盐3克,味精1克,玉米淀粉5克,植物油15克

做法

1. 火腿肉洗净,切片;

2. 小瓜洗净,对半刨开后掏去内瓤,切片待用;

3. 红椒洗净,去蒂去籽后切块;

4. 锅内倒油烧热,放入小瓜片、红椒片、盐、白糖翻炒均匀;

5. 加入火腿肉片后加味精调味,用水淀粉勾薄芡即可。

云南小瓜,自制香肠(事先蒸熟,切片),盐,鸡精,糖

做法

1.小瓜洗干净,刨皮,切片。

2.锅入油下小瓜炒一会,放入香肠,加盐、鸡精,少许糖调味。

3.翻炒出锅,就这么简单地完成了~~

适宜人群

宜食:糖尿病、肝病、肾病患者宜食;肺病患者宜吃白糖西葫芦。

忌食:西葫芦不宜生吃。脾胃虚寒者应少吃。

注意事项

高温炒蔬菜会释放致癌物:炒西葫芦排致癌首位。“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。”

炒小瓜的做法,文章给朋友们介绍了几种,希望大家能够学会,小瓜的营养价值是十分高的,药用价值也是很不错的,能够起到润肺止咳,还能够利尿止渴,还具有消肿的作用,所以说人们经常使用小瓜是十分不错的选择。

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小瓜是一种地方称呼,指的就是西葫芦,也可以叫做角瓜,是一种具有多种维生素和葡萄糖的蔬菜,营养价值比较高。用小瓜来炒鸡蛋也是比较常见的一种做法,做法简单,也比较美味,炒制的时间也比较短,非常的方便,也比较适合平时没有时间的人来制作,对身体也有很好的调养功效。

小瓜炒鸡蛋做法

主料:小瓜1根约300g、鸡蛋3枚约200g

1、准备食材:①将三枚鸡蛋磕入碗中,加适量纯净水、适量食盐,无限搅拌......

②将小瓜洗净,切成瓜片,备好。

2、热锅炒鸡蛋:将花生油适量倒入锅中,待油热(微有油烟)后,将搅拌好的鸡蛋液倒入锅中,改中小火将鸡蛋炒嫩熟,盛出待用。此时锅内已清。ps:准备食材步骤搅拌鸡蛋的时候加入的纯净水,可以有效地增加炒制出的鸡蛋的蓬松程度,而且口感也会外酥里嫩,格外好吃。

3、热锅炒小瓜:再倒入锅中适量花生油,待锅热后,将第一步准备食材时切好的小瓜瓜片倒入锅中炒制。待炒制小瓜瓜片颜色由白色变微黄后,加入适量味达美调味继续翻炒至均匀。

4、成菜:第三步小瓜瓜片炒制微黄后,将第二步炒好备用的鸡蛋倒入锅中翻炒约30s~60s,盛出即大功告成、享用美味!快来体验吧!

注意事项

搅拌鸡蛋的时候千万别忘了放点纯净水哦,河北看癫痫哪家医院好这样炒出的鸡蛋才好吃!

由于小瓜瓜片和鸡蛋都比较容易炒熟,所以整个炒制过程不需要使用大火哦!

营养分析

营养价值:西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下:蛋白质0.6-0.9g,脂肪0.1-0.2g,纤维素0.8-0.9g,糖类2.5-3.3g,胡萝卜素20-40微克,维生素C2.5-9毫克,钙22-29毫克。

丰富的早餐,是我们一天的动力。但是我们传统的早餐当中,很难为身体提供蔬菜当中的营养。今天我们给大家介绍一下小瓜炒鸡蛋的做法的做法,大家可以在早上,既能吃到营养的鸡蛋,也可以通过小瓜为身体补充维生素和其他的营养物质。那么,小瓜炒鸡蛋怎么制作呢?

烹饪中准备的食材:

云南小瓜1个、面粉适量、鸡蛋2个、食盐少许

小瓜鸡蛋饼的做法步骤:

1、取一个干净的碗,放入已经切成细丝的小瓜、面粉、一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀之后,放在一旁备用。

2、在锅中倒入适量的油预热,用夹子夹出适量挂了糊的小瓜丝放在锅中整理成圆饼状,再在饼上打一个鸡蛋,开始煎制。

3、第一面煎定型之后翻一个面,再煎两分钟,把鸡蛋煎熟。直至两面都金黄酥脆了就可以出锅控油。

4、等两面煎熟后就可以取出控油(控油可以采用厨房吸油纸,也可以让它自然控干油分)。这样外观让人食指大动,内部馅料丰富的云南小瓜鸡蛋饼就完成了。

烹饪中的小技巧:

1.将小瓜切成细丝的时候,如果刀工运用不熟练的,可以用刨丝器刨成细丝。只不过这样刨出来的小瓜丝会更加细,不如切出来的脆。2.里外一个鸡蛋,不仅是为了保证营养更加充分,更是为了让整个小瓜鸡蛋饼凝固,不会中途散开。3.面粉一定要过筛,如果不过筛很可能会混入结块,影响整个饼的口感。4.在煎制有鸡蛋的那一面时不用煎久,否则鸡蛋会煎焦导致营养流失。

烹饪完成总结:

云南小瓜具有清热解燥、养肾利尿的功效,同时患有感冒的人也可以吃云南小瓜,因为它具有清肺止咳的效果。

小瓜就是茭瓜,也是西葫芦,我们知道西湖有多种称呼,西葫芦的营养价值是比较高的,含有植物性蛋白,含有多种维生素和矿物质,而它的脂肪含量特别特别低,而且那样也比较低,非常适合高血压,糖尿病等慢性疾病患者来吃,用西葫芦包馅也是比较常见的,我们来了解一下西葫芦鸡蛋馅饺子的做法。

小瓜鸡蛋馅饺子的做法

主料:西葫芦1个、粉条适量、鸡蛋4个、虾皮适量辅料面粉

配料:花生油、盐、五香粉、鸡精

小瓜鸡蛋水饺的做法步骤1把水一点一点的加入面粉中,揉成面团,醒上一会2西葫芦洗净,粉条洗净泡水备用3鸡蛋打散 炒成蛋花散晾凉备用鸡蛋尽量炒嫩点哦4西葫芦擦成丝后放上盐腌10分钟左右

5把挤干水的西葫芦,鸡蛋、粉条、虾皮放在一起,调入盐、五香粉、花生油、鸡精搅拌均匀,腌好的西葫芦最好用清水淘洗两边,不淘洗的放盐的时候注意少放,虾皮里也含盐的哦6把面揉成长条 然后揪成剂子7擀成面皮8包好的饺子9锅里烧开水下入饺子大火煮开,待饺子浮起来再加入一碗凉水后 再大火煮开就ok了10煮好的饺子11开吃唠

吃西葫芦的好处:

1、中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

2、西葫芦对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

3、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。

4、西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

说起凉瓜应该有的人没听说过它的名字,但是要是说起它那个最普遍的名字应该就都知道了,苦瓜都听说过吧,苦瓜我们都知道它有清热去火的功效,但是它本身的苦味也让一些人望而却步,都知道苦瓜放糖中和一下就不太苦了,配上牛肉搭配起来可谓是油而不腻。下面就给大家介绍一下凉瓜牛肉的具体做法。

苦瓜可是很好的东西,清凉败火,最适合爱给自己找麻烦的我,话说这两天口腔又溃疡了,但是这东西太苦了,所以要好好处理下。

1、切苦瓜:我是用刀横着片苦瓜,将它的白芯略过,然后改刀成片,白芯最苦了。

2、焯苦瓜:用开水汆烫苦瓜,可以去除部分苦味,水中加少许盐,可以使苦瓜的颜色翠绿,但要掌握时间,这样才能保持苦瓜脆嫩的口感。

3、焯好的苦瓜要迅速过凉,口感清脆又不苦。

用料

凉瓜1小条、牛肉100克、蒜头2粒、姜条些许、盐、糖、生粉、酱油、豆豉、油少许

步骤

1.凉晚上抽搐是怎么回事瓜切片,用盐腌十五分钟,然后用清水洗净备用(可以去掉涩味)。

2.牛肉切片,先用极少许糖腌五分钟(新招,可以起嫩肉的作用),然后下适量的盐、酱油和生粉再腌十分钟,下锅前用少许的油拌匀。

3.热油锅,放蒜头爆一下,放凉瓜和豆豉,加适量盐调味,倒入适量水,盖上锅盖焖十分钟左右,盛上碟备用。

4.热油锅,放姜条爆一下,倒入牛肉快炒,牛肉变色差不多熟的时候把苦瓜也倒入锅,加点清水,翻炒一下即可上碟。

看了以上介绍的凉瓜牛肉的做法是不是已经学会了呢,苦瓜尤其适合夏季食用,它清热去火的功效适合现在的人群,以上也介绍了苦瓜不苦的方法可以学习一下哦,不知道学会了吗?好了话不多说赶紧动手制作起来吧。

瓜,是我们家庭餐桌上常见的一种食材,这是由于瓜类含有比较丰富的营养价值,含有人性所需的营养素,价格也是比较便宜,所以一直以来都是受到大家的喜欢的。而牛腿瓜也是瓜类常见的一种,我们现在就来看一下关于牛腿瓜的家常做法。

食材

· 主料

· 300g牛腿瓜

· 100g海虾

· 50g虾皮

· 50g猪肉

· 配料

· 适量油

· 适量盐

· 适量葱

· 适量胡椒粉

· 适量鲜贝露调味汁

制作步骤

· 1牛腿瓜切块。

· 2猪肉切片、葱段。

· 3虾皮泡水去咸味。

· 4虾化冰。

· 5牛肉汤里加入葱、猪肉。

· 6加入牛腿瓜开火炖煮。

· 7加入胡椒粉。

· 8加入虾皮。

· 9加入少许调料。

· 10关盖大火炖煮。

· 11锅开后加入虾。

· 12大火炖制,加入少量盐,瓜烂,虾熟即可。

竹荪珧柱老鸭煲牛腿瓜的做法

· 1.竹荪最好用盐水泡一天晚上,换多几次水,煲汤前要飞下水

· 2.珧柱先泡十分钟后洗干净遗留再表面的线肠等脏物,然后再加4碗水在汤锅内泡一个小时以上

· 3.牛腿瓜切滚刀片

· 4.泡好的珧柱拆成丝状

· 5.除竹荪外的其他汤料煲一个小时,再下竹荪煲半小时

· 6.鸭肉盛起待凉后手撕当菜

· 7.加盐调味

· 小贴士

· 牛腿瓜是冬瓜的一个变种,功效和冬瓜一样,形状和节瓜类似

· 在贝太里学到用盐水泡竹荪可以有效的去除本身的怪药水味,但还是会有残留

牛腿瓜炖虾

主料:牛腿瓜300g-海虾100g-虾皮50g-猪肉50g

辅料:油-适量/盐-适量葱/-适量胡椒粉-适量/鲜贝露调味汁-适量

制作步骤

1.牛腿瓜切块。

2.猪肉切片、葱段。

3.虾皮泡水去咸味。

4.虾化冰。

5.牛肉汤里加入葱、猪肉。

6.加入牛腿瓜开火炖煮。

7.加入胡椒粉。

8.加入虾皮。

9.加入少许调料。

10.关盖大火炖煮。

11.锅开后加入虾。

12.大火炖制,加入少量盐,瓜烂,虾熟即可

上面为大家介绍了关于牛腿瓜的一些家常做法,做法都是比较简单的,我们若是喜欢吃牛腿瓜的话不妨自己在家里尝试着做一下,希望可以帮助到大家。

角瓜饼大家有吃过吗,尤其是角瓜饼也是可以在家里面动手制作完成的,所需要的材料有角瓜、鸡蛋、面粉、食用油等,但是要注意在制作过程当中适当的放入这些食材,掌握好火候。

一、步骤

1.角瓜洗净,去头尾,切开去里面的瓤,用擦板擦成丝.

.擦好的角瓜丝用盐,花椒粉拌一下,加入切碎的洋葱粒,加入面粉,兑水调成稀一点的糊.

3.油锅热后,舀一勺糊倒入锅内摊均.

4.煎成两面金黄即成,吃的时候切小块.

二、小贴士

1.锅一定要热后再倒油,否则饼不易成形.

2.可以放葱花,我喜欢洋葱的味道,所以在这里是放了洋葱.

3.脾胃虚寒的人应少吃。

三、角瓜饼的做法

配料:角瓜 鸡蛋 盐 面粉 食用油(量可根据吃饭的人数订)

1.先将角瓜洗净,切去顶和蒂(嫩的可不去瓤),然后擦成丝。

2.在角瓜丝中放入1小勺盐搅匀,打入1个鸡蛋搅匀,加入少量面粉,搅匀。

3.开火坐锅,加入少许食用油,待油温稍热将和好的饼料倒入锅中,用铲子略摊一下,待底面稍结饹,用铲子将饼翻过来,这时就要将饼摊薄,改小火盖上锅盖,1~2分钟饼已结饹,再翻过来,观察火是否匀,盖锅盖再闷一会,经常将饼女性癫痫病的病因转一下,待饼呈均匀的金黄色,用铲子略压一下,饼的所有部位都不粘了并有了弹性,即可出锅了。

佛手瓜可以有各种各样美味的翅膀,在生活当中他也是比较常见的蔬菜,而想要享受这些蔬菜带来的可口美味,以及补充人体所需的营养物质,那么关键还在于做法,其中大酱佛手瓜或者是佛手瓜煲鸡脚都是比较美味的。

一、大酱佛手瓜

原料:佛手瓜1个,尖辣椒1个

调料:大豆酱,老干妈,生抽,糖

做法:

1.取一个碗,用一大勺大豆酱加2大勺温水搅拌均匀,再放入一小勺老干妈,一小勺糖,一小勺生抽拌匀,放在一旁

2.佛手瓜洗净,对切后除去里面的籽,然后切成丁,(这个就随意了,也可以切成丝),辣椒切小圈圈

3.用3大勺油起油锅,放入佛手瓜和辣椒爆炒5分钟

4.放入大豆酱,扁炒到汤收汁就可以了。

二、佛手瓜煲鸡脚

原料/调料:

佛手瓜100克、红枣10克、鸡脚200克、生姜10克。清水500克、盐20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少许。

做法:

1.佛手瓜去籽切块,生姜切片,鸡腿砍去爪尖,红枣洗净。

2.瓦煲注入清水,放入鸡腿、红枣用小火煲40分钟。

3.再调入盐、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分钟即成。

三、虾香佛手瓜

原料:河虾仁200克,佛手瓜1个,鸡蛋清1只,精制油750克,黄酒、精盐、味精、干淀粉各适量。

做法:

1.虾仁洗净、沥水放碗中,加精盐、鸡蛋清、干淀粉拌匀;佛手瓜切成1.5厘米长的菱形小丁。

2.置炒锅于旺火烧热,注入精制油烧至五成热,倒入虾仁和佛手瓜,划油至熟,倒入漏勺沥油。

佛手瓜可以做出很多美味的食物,凉拌佛手瓜是比较方便简单的一种使用方法,尤其是在夏季的时候,也能够起到开胃的效果,而且也可以将佛手瓜与虾皮搭配,或者是熬制成佛手瓜薏仁排骨汤。

1、蒜蓉佛手瓜。吧佛手瓜洗净后切成片备用。再把拍碎捣成蒜蓉备用。热油锅,等油热了以后放入蒜蓉炝锅,然后再放入佛手瓜翻炒,等佛手瓜快熟的时候加入盐和鸡精调味翻炒均匀即可出锅。

2、凉拌佛手瓜。分别吧佛手瓜,红椒和青椒洗净后切成细丝然后放到热水里面烫一下然后捞出沥水,然后加入白糖,鸡精,酱油,再放上点香油搅拌均匀就可以吃了。

3、虾皮炒佛手瓜。把佛手瓜洗净切成丝备用,再把蒜捣碎成蒜蓉备用。把油烧热,放入蒜蓉炝锅,然后再放入虾皮翻炒,再放入佛手瓜丝翻炒至快熟的时候加入盐,鸡精等翻炒均匀就好了。

4、佛手瓜薏仁排骨汤。把佛手瓜洗净后切成块备用。再把切好的排骨块洗净在开水里面烫一下然后捞出来沥水。烧水,等水烧开后放入排骨,用水泡好的薏仁,再放入蚝豉和陈皮煮半个小时左右,然后再放入佛手瓜,再煮上两个小时后加入适量的盐就好了。

?5、佛手瓜烧鸡翅。把佛手瓜洗净切成块,然后把鸡翅剁成三块放入热水中烫一下捞出沥水。热油锅,油热后放入花椒,豆瓣酱炝锅,再放入蒜瓣和姜片翻炒,然后放入鸡翅块翻炒,翻炒一会再加入酱油,白糖和白酒继续翻炒均匀,在盖上盖子焖15分钟就好了。

小瓜炒木耳这种食物们在生活中制作的时候,需要先将木耳泡发后切片,然后将小瓜去皮后就可以来制作了,所以建议大家应该要对于小瓜炒木耳这种食物的方法有一定的认识,这样你们才能够制作出小瓜炒木耳。现在就让我们一起动手来学习这篇文章介绍的小瓜炒木耳的做法吧。

黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

食材:云南小瓜、一根猪板根、半斤红椒、一只盐 适量、生抽、花生油、橄榄油、蒜、糖、料酒、蚝油

做法:

1、主要食材。

2、将猪板根均匀切成片,用蒜、橄榄油腌一下(橄榄油可以让肉保持嫩滑)。

3、瓜、红椒也去囊切片。

4、起油锅,将猪板根滑熟待用。

5、猪板根滑熟盛出备用。

6、重新放油,将瓜炒至快断青。

7、将猪板根、红椒入锅与瓜一起翻炒,下料酒, 加盐、生抽、糖、蚝油调好味。

小窍门:

1、炒鸡蛋时注意调小火力,以免炒焦;

2、炒小瓜时炒出的水份不要留下,这样炒出来的成品会比较干爽,不会水水的。

从上面的介绍中,我们可以知道小瓜炒木耳是怎么制作出来的,希望大家在生活中可以好好的尝试一下。我们都知道小瓜跟木耳含有很多我们人体所需的微量元素以及维生素,对于我们的身体健康是有很大帮助的,建议大家多食用。

感谢阅读网饮食养生频道的《小瓜的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。