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腿摔伤后怎么处理?冷敷还是热敷?_养生茶煮还是泡

来源:艾蒿养生网 时间:2022-05-15

腿摔伤后怎么处理?冷敷还是热敷?

【 - 运动养生腿】

腿摔伤后怎么处理?冷敷还是热敷?

生活中我们会遇到各种意外情况,万一摔伤后怎么办,摔伤怎么处理呢,腿摔伤后怎么消肿化瘀,下面介绍一些好的摔伤后消肿的方法给大家。

1、不能随便扭动

人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重,尤其在没有进行确切的诊断之前,更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话,要把腕子提高,抬高,让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的:如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上,如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。

2、不能热敷,要冷敷

我们很多人都会在摔伤扭伤之后,拿个热毛巾敷在疼痛的部位,感觉这样会舒服些,但是这种做法是不对的,因为毛细血管出血了,热敷的话使他的血管进一步扩张了以后,血肿得更厉害,以后的愈合就慢了,如果他是骨折的话,那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的,如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。

3、涂抹红花油

毛细血管破裂了以后,涂抹红花油会促使它血液流量加快,使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

4、贴跌打损伤膏.

跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透,产生活血行气,舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折,贴上膏药只会暂时缓解表面症状,骨折的部位不会因此长好,还容易发生错位,最后造成骨骼畸形。建议先冷敷,减少出血,减轻疼痛.48小时后热敷加快血液循环加快修复。

摔伤后怎样消肿见效快

1、如果距受伤时的时间超过24小时,瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟,毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环,起到化瘀的作用。

2、一般严重用药酒(没药酒可用烈酒代替),先擦上药酒,轻轻的揉,待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦,切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷,热至皮肤发红,以自感快受不了了效果更佳。反复几次这都是加快血液循环,使淤青迅速消除!

3、如果非常严重,建议还是看医生比较好。注意:如果在受伤的24小时内,可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷,毛巾不热了要及时更换,24小时内如果觉得太麻烦,也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。如果严重也可以口服三七片,活血化瘀,好的比较快的。

脚踝扭伤肿了怎么办

1、冷敷

崴脚后千万不要继续活动,要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷,冷敷每次30分钟,每次间隔2到3个小时。

2、热敷

崴脚后24小时以后进行热敷,可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法,热敷的主要目的是进行活血化瘀,以达到消肿的目的。

3、服药

热敷后涂洒一些云南白药或红花油,为更好地达到治疗效果,可同时服用一些内服药品,如:三七胶囊,舒筋活血片等

4、注意饮食

崴脚后,要注意饮食,忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外,可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类,牛奶,骨头汤,牛肉等

5、适当运动

在崴脚后期,适当的恢复性锻炼是至关重要的,它可以促进血液循环和关节复位,以达到促进康复的功效。

精选阅读

在冬季时家里会存放过多的红薯,一旦储存不好就会引起发霉现象,这样的红薯大家是怎么处理的?如果把红薯消掉坏的部位,还要继续吃的话,会对身体有什么伤害呢?

红薯发霉了切掉能吃吗

红薯发霉了切掉也不建议食用。

红薯中含有很多淀粉和水分的含量,是非常容易滋生细菌的。并且红薯发霉通常都是因为被霉菌感染了之后山西到哪治疗癫痫病,霉菌在红薯的表面和内部同事滋生。霉菌大量的产生菌落,才能看见发霉的现象。此时霉菌已经是感染了整个的红薯,因此,就算切掉了发霉的部分,红薯也不适合食用了。

吃发霉的红薯有什么后果

红薯发霉后你会怎么处理的

没什么影响

有些人体质较好,抵抗力强,因此有时候食用发霉过的红薯也不会有什么影响,但是有些毒素会堆积,损伤身体,因此不要主动食用发霉过的红薯。

腹痛腹泻

红薯上滋生的一些霉菌会导致消化道紊乱,出现影响消化功能或者至泻的情况,因此容易出现腹痛、消化不良、腹泻的情况。

食物中毒

霉菌生长代谢的时候,是会产生代谢毒素的。如过我们食用了,可能会导致食物中毒,甚至有时候会有致癌的情况。

吃了发霉的红薯要怎么办

立即停止食用

一旦发现使用的红薯已经发霉。需要立即停止食用,以免出现身体不适或加重身体不适的情况。

喝一些温水

吃了发霉的红薯,可以多喝一些温开水或者是米汤。这样有着促进红薯代谢的作用,防止会出现不舒服的情况。

喝鱼腥草姜丝汤

若是出现了不严重的拉肚子的情况,可以喝一些鱼腥草姜丝汤,姜丝具有祛寒,杀菌的作用,而鱼腥草有止泻的作用,可以治疗因为吃发霉红薯导致拉肚子的情况。

看医生

若是身体不适的情况比较严重,需要及时去看医生,以免出现延误治疗的情况。

发霉的红薯要怎么处理

出现了发霉的红薯建议不要再食用了,也不建议做成饲料给畜禽食用,以免出现毒素堆积的情况。因此可以选择丢弃或者是将发霉的红薯发酵做肥料或者做成沼气使用。

导读:茭白怎么处理?很多人不知道茭白是什么,这个看着像笋的蔬菜,为什么那么受欢迎,尤其江浙一带的朋友特别喜欢吃。茭白怎么处理才能吃?下面来了解吃茭白前要知道的六件事。

茭白是什么?

要回答这个问题,我们得追溯到遥远的古代。

最初的茭白被叫做菰,是作为粮食作物来栽培的。它的种子就是赫赫有名的六谷(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。

到了唐代,茭白开始被人们广泛种植,而一些感染了黑粉菌的病株不再抽穗,茎部不断膨大直至形成了纺锤形。重口味的是,这些变异的茭白不但没有呈现出任何病症,膨大后的茎部还十分的肥嫩,纤维少,蛋白质含量高,逐渐成为了我国的特产蔬菜,是江南三大名菜之一。

茭白怎么处理?

茭白是营养价值非常高的蔬菜,它热量低、水分高,食后易有饱足感,成为人们喜爱的减肥佳品,还能解酒毒、对于黄疸型肝炎有益。喜欢吃茭白或者对茭白有兴趣的朋友,吃茭白前先看看小编要告诉您的六件事。

一、茭白要去皮吗?

茭白可以去皮,也可以不去皮,由茭白的老、嫩来决定。茭白老的话,皮就发硬,一定要去皮。即使不去皮,也不会对人的健康产生影响。

二、茭白需要焯水吗?

用茭白做菜通常是不需要焯水的,但茭白中也含有较多的草酸,如果担心摄入过多的草酸,还是焯水后再做菜更加安全些。

茭白焯水的方法非常简单,把切好的茭白放在开水里烫1分钟就可以了。还可以把切好的茭白放在大碗里,倒入开水稍烫一会再做菜也行。

三、茭白怎么切?

茭白的切法,由所做的菜来决定的。比如做茭白炒肉片,就要将茭白切成片;做茭白炒肉丝,就要切成茭白丝。这样的搭配才合理。茭白切成丝状,就把茭白先切成段状,再切成均匀的片,最后切成丝即可。

四、茭白怎么保存?

茭白水分极高,若放置过久,会丧失鲜味,最好即买即食。如果不是马上烹调,建议买回来时不要剥掉外壳,先用报纸包住再套入塑胶袋后放入冰箱,约可保存4天。

五、茭白里面有黑点能吃吗?

许多人看到筊白上的黑点会挑过不吃,以为是坏了,其实这些小黑点正是茭白可以抗骨质疏松的重点,这些黑点是一种名为菰黑穗菌的真菌类,对于一些代谢有正颠病治疗方法面的效果,可以延缓骨质的老化。

六、茭白是发物吗?

中医所谓发物,是指动风生痰、发毒助火助邪之品,容易诱发旧病。加重新病。在祖国医学中,认为发物是能引起人体阴阳平衡失调,诱发和加重某些疾病之物。凡食性与病性相同者,皆为发物,就是说寒性食物诱发和加重寒证,热性食物能诱发和加重热证,所以皆可认为是发物。

蔬菜中,香椿头、芸薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等都属于发物。茭白是发物,而且草酸偏高,所以对于皮肤容易过敏的人来说,在吃茭白时烧前开水捞下较好,因为茭白和其他发物一样也有对人体产生副作用的情况。

了解完上面这些事情,尽情享受这一美味吧。

在夏季就避不开晒伤的话题,晒伤对于我们来说不但危害皮肤而且还影响美观,这是女性朋友最不能容忍的。那么你知道皮肤晒伤如何治疗呢?有什么处理方法呢?一起去看看吧。

皮肤晒伤的九种处理方法

1.芦荟胶

皮肤被晒伤后,如果妹纸手边有芦荟胶,可以立即对晒伤的皮肤大面积涂抹。芦荟胶能够快速镇静被晒伤的皮肤,避免皮肤被晒伤脱皮、疼痛、泛红等情况的发生。

2.保持皮肤低温

皮肤被晒伤后,可立即到阴凉的地方。因为阴凉的空气,能够缓解皮肤晒伤的状况。在夏天皮肤被晒伤后,可到空调房内,待皮肤完全降温后,再洁面以及涂抹补水护肤品。

3.清洁

晒伤后,一般不要马上清洗皮肤,等皮肤降至正常温度后再彻底清洁皮肤。清洗时,应选用有滋润保湿作用的洗面奶或沐浴露;尽量使用冷水或温水,避免用烫水。

4.用化妆水冰敷

先用蘸了化妆水的化妆棉敷面,要不断交替敷面。 30分钟过后,如果还要采用冰敷,您可以在化妆水中加冰块,或把化妆水放入冰箱冷却,然后取出已冻结的冰块,用毛巾包裹敷在脸上。

5.绿茶水热敷

皮肤被轻微晒伤后,可以使用绿茶水处理晒伤皮肤。用棉球蘸取适量茶水,然后轻轻拍打被晒伤的皮肤,这样能够有效滋养皮肤,还能减轻皮肤的不适感。

6.冰牛奶

在一个干净的容器中让入牛奶、冰块以及适量的水,制作成冰牛奶。然后用干净的棉布将其浸透,然后将面部敷在被晒伤的皮肤上5分钟,如此反复做3次,即可缓解皮肤被晒伤的情况。

7.西瓜皮敷

西瓜皮含有维生素C,敷在皮肤上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片,敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液。

8.醋

用化妆棉浸泡在食用醋里面,敷在晒伤的地方,干了之后重复使用,直至晒伤皮肤缓解。

9.黄瓜

新鲜黄瓜切片敷于脸上,可以为晒伤的皮肤镇定补水,助于修护。

人们在哭过之后,或者是晚上喝太多的水,第二天起来都会出现眼睛肿的情况,眼睛肿起来是很难看的,并且还会让别人发现自己眼睛肿误会自己发生了什么事情。出现了眼睛肿的情况,那么可以采取一些措施来让自己眼睛肿消除。许多人应该都知道眼睛肿可以拿些东西来敷一下,但是有人认为用冷敷比较好,另外一些人认为用热敷比较好,那么哪一种方法对消除眼睛肿比较好呢?

一般来说,如果是体表外伤的话,建议先用冷敷比较好,用冷敷可以收缩血管,让自己眼睛肿的情况慢慢的好一些,这个时候尽量不要用热敷,如果用热敷的话,还会让自己的情况变得更加严重。可以用冰块包住帕子来敷自己的眼睛,大概十几20分钟就会有一些缓解了。如果第二天眼睛还是有一些肿的话,就可以使用热敷了,这个时候用热敷可以促进自己的血液循环,加快自己眼睛的消肿,一般用热敷之后自己眼睛的消肿就会慢慢好了。

如果自己什么都没有做,然后第二天早上起来发现眼睛肿了,有可能是肾脏出问题,可以去医院检查一下。一般来说,这种情况要冷敷,十分钟左右就可以了,也就是放一些冰块在帕子里面,然后用帕子敷自己的眼睛。平时的时候多注意自己的睡眠,尽量养成早睡早起的习惯,然后晚上在睡觉的时候尽量不要喝开颅后为什么癫痫病水,晚上喝水喝多了是很容易导致第二天起来眼睛肿的。另外,平常的时候也可以用手按摩一下眼睛周围,可以促进血液循环,加快眼睛消肿。

如果是单纯的早起眼睛浮肿用冷敷比较好,因为用热敷的话还会让自己眼睛肿的程度加重。平常的时候多注意自己的眼睛,尽量不要过度的让眼睛肿,毕竟也会影响颜值。发现眼睛肿了之后就及时采取措施消肿,不及时的话,可能会让眼睛浮肿程度加重,到时候会更难消肿。

发现自己眼睛肿了之后,也可以用鸡蛋揉一下,不过这个时候的鸡蛋是冷鸡蛋,而不是热鸡蛋,用鸡蛋揉也可以促进血液循环加快,可以达到快速消肿的目的。

鸭肫怎么处理

1、鸭肫怎么处理

1.1、将鲜鸭胗自横面用刀剖开,把胗里的杂质除去。

1.2、再将内部胗皮刮净,外部油筋撕掉,然后洗干净。

2、做鸭肫小窍门

2.1、鸭胗里面的黄膜一定要去掉,虽然现在市场买的鸭胗都是处理过的,但个别的鸭胗里面的黄膜并没有全去掉,买回家后一定要逐个的检查一下。

2.2、把买回来得鸭胗放进冰箱冷冻室冻硬再拿出来切,这样切薄片比较容易。

2.3、干辣椒丝或者是青椒丝。

2.4、炒鸭胗一定要大火快炒。

3、鸭肫汤是鸭肫的吃法之一

3.1、材料:鸭肝50克,鸭肫50克,鸭肠100克,冬菜30克。

3.2、做法:

3.2.1、鸭肝、鸭肫 分别洗净,切块;鸭肠、冬菜分别洗净,切段。

3.2.2、沙锅内加鸭骨架高汤适量,大火[1] 烧沸,放入姜片、葱段。

3.2.3、大火烧沸,改用小火煲30分钟,放入鸭肝块、鸭肫块、鸭肠段。

3.2.4、煲熟后放入料酒、胡椒粉、盐调味即可。

4、炖鸭肾是鸭肫的吃法之一

4.1、主料:鸭肫200克,瘦猪肉80克,木耳菜100克。

4.2、做法:

4.2.1、鲜鸭肾洗净,割花切厚片。

4.2.2、干肾洗净,放大热水中烫约五分钟,取出切片,与鲜鸭肾同放瓦炖盅内,注入冷开水炖约三小时左右。

4.2.3、西洋菜洗净,与瘦肉加入已炖约三小时的鸭肾汤中,再炖约一小时,调味供用。

5、鸭肫炒青椒是鸭肫的吃法之一

5.1、主料:鸭肫200克,青椒200克,葱20克,姜20克,干红辣椒20克。

5.2、做法:

5.2.1、鸭肫煮好了,捞起来冷掉切片。

5.2.2、锅中放底油,油热放姜片,干红辣椒爆香一下,然后倒入切好的鸭肫加些酱油,煸个2分钟就可以倒青椒了。

5.2.3、倒入切丝青椒,加少许盐翻炒一下。

5.2.4、大火翻炒几分钟就可以出锅了。

鸭肫的营养价值

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。

鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些,贫血病患者尤其适合食用。

中医认为,鸭肫性味甘咸平,有健胃之效。上腹饱胀、消化不良者,可多吃。尤其是胃病患者,食用鸭肫可帮助促进消化,增强脾胃功能。除此之外,鸭肫还有其他功效,如亮发,温肺,心脏疾病,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,养阴补虚,抗衰抗辐射。

鸭肫的食用建议:每次约80g,一次食用过多,容易引起消化不良。

关于鸭肫的介绍

1、鸭肫是什么

鸭胗营养丰富,肉感特别,口感独特,是深受大众喜爱的食材。鸭胗就是鸭的胃,又称“鸭肫”,坚硬,形状扁圆,两片合成,鸭平时吃进的石头就是存储在此处。鸭胗肉质紧密,滋味悠长,紧韧耐嚼,无油腻感,是老少皆喜爱的佳肴珍品,是很多美食的原材料,深受主妇青睐。

2、鸭肫不能跟什么食物一起吃

鸭胗和一般的食物可以搭配使用,鸭胗就是鸭的胃,使用治疗癫痫哪家好?前要把残留物质清理干净。

3、什么样子的鸭肫好

优质的鸭胗:质地厚实,表面富有弹性和光泽,外表呈紫红色或红色。

4、鸭肫怎么保存

放冰箱冷冻,使用时提前解冻即可。

甲鱼怎么处理

1、甲鱼怎么处理

1.1、甲鱼背朝地,剪断头部宰杀控血后洗净,然后用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口,掏净内脏后,用清水洗净。

1.2、把甲鱼放入80度水中烫一会,剥去甲鱼身上的一层砂皮。这一步很重要哦,因为这层砂皮是不能吃的,很粗,必须要仔细处理干净,不然相当影响口感的。

2、甲鱼有什么营养价值

甲鱼含蛋白质高达l7%,比鸡蛋高30%,为牛奶的4倍以上,含优质不饱和脂肪酸及亚油酸,类似植物油。甲鱼维生素种类齐全,如维生素A、B、,还有多种活性物质,如卵磷脂、视黄醇、胆碱、多糖、激素,以及钙、磷、铁、钠、钾、铜、锌、钴等成分。

3、甲鱼怎么选购

一看主要看甲鱼的各个部位。凡外形完整,无伤无病,肌肉肥厚,腹甲有光泽,背胛肋骨模糊,裙厚而上翘,四腿粗而有劲,动作敏捷的为优等甲鱼;反之,为劣等甲鱼。

二抓用手抓住甲鱼的反腿掖窝处,如活动迅速、四脚乱蹬、凶猛有力的为优等甲鱼;如活动不灵活、四脚微动甚至不动的为劣等甲鱼。

三查主要检查甲鱼颈部有无钩、针。有钩、针的甲鱼,不能久养和长途运输。检查的方法:可用一硬竹筷刺激甲鱼头部,让它咬住,再一手拉筷子,以拉长它的颈部,另一手在颈部细摸。

四试把甲鱼仰翻过来平放在地,如能很快翻转过来,且逃跑迅速、行动灵活的为优等甲鱼;如翻转缓慢、行动迟钝的为劣等甲鱼。

甲鱼炖什么最滋补

1、甲鱼炖枸杞的做法

原料:甲鱼500克、枸杞子25克、大葱5克、姜4克、料酒3克、盐3克

做法:将甲鱼宰杀,去内脏,洗净切块,用沸水烫一下,捞出备用;大葱洗净切段;姜切片备用。将甲鱼、枸杞子装入沙锅,加入葱、姜及适量清水,用微火炖15分钟,去掉葱姜,加入料酒、盐,再用微火炖至熟烂即可。

2、甲鱼炖人参的做法

原料:甲鱼1只(重约600克),人参1株,盐6克、胡椒粉2克、白糖2克、鸡精5克、料酒20克、葱段l5克、姜块l0克、红枣5克

做法:甲鱼宰杀治净,剁块,飞水后捞出冲凉。姜拍破,红枣泡透备用。锅上火,放人甲鱼块炒干水气,加水大火烧开,打去浮沫,放人葱、姜、料酒、人参,倒入沙锅中小火煨50分钟,调入白糖、盐、鸡精、胡椒粉,放人红枣,继续煨10分钟即可。

甲鱼怎么做好吃

1、甲鱼炖怀山的做法

甲鱼炖怀山

原料:甲鱼、怀山药片、葱、枸杞子、姜、料酒、盐、胡椒粉、香菜、鸡精。

做法:将甲鱼清理干净,葱姜洗净切片,香菜洗净切段。清洗干净的甲鱼放在沸水中烫一下,去掉外部的薄片。然后洗净切块。在砂锅中加入清水或者清汤,放入甲鱼块、怀山药片、枸杞子及其他的调料,小火炖半个小时左右。最后加上鸡精调味,撒上香菜即可。

2、冰糖甲鱼的做法

材料:甲鱼1只、姜6片、葱3根、黄酒1小碗、老抽1勺、冰糖1勺

做法:甲鱼杀好洗净。家庭操作难度很大,让菜场师傅代劳。关键是甲鱼表面一层老皮要用开水烫掉,去除腥气。锅里加清水,姜2片,烧开。入甲鱼焯烫一下,捞起。油锅烧热,加4片姜片,葱结。爆出香味。小饭碗1碗黄酒备用。油锅里放入甲鱼(腹部朝下),中火煎一会儿。加1碗黄酒,2碗清水,煮开后加盖小火焖炖30分钟。加1勺老抽,1勺冰糖,适量盐。继续加盖焖炖30分钟左右。焖炖至鱼肉和裙边软糯,开大火收汁,舀起卤汁浇在鱼块上。关火。

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