位置:首页  >  养生趣闻  >  正文

木薯粉的营养价值_中药打粉养生配方

来源:艾蒿养生网 时间:2022-05-15

木薯粉的营养价值

【 - 中药打粉养生配方】

作为淀粉类的食品,木薯粉可谓是独树一帜了.这是因为木薯粉不仅有淀粉所有的特点还有其它种类的淀粉所没有的特点.木薯粉除了可以食用以外还可以用来治疗一些小小的疾病,这一点是其它种类的淀粉所不能比拟的.而且木薯粉做成食物后它的味道和口感也是一大优点.其它种类的淀粉可做不到这一点.

木薯粉可以用来做成很多的美味可口的食品,它跟小麦的营养价值几乎不分上下.由此可见木薯粉会在其它种类的淀粉中脱颖而出的原因了.用处好处如此多的木薯粉大家一定不要错过.

木薯薯干约含水13%,粗蛋白质2%~4%,粗脂肪0.5%~1.5%,粗纤维2.5%~4%.灰分2.5%~6.5%,氰酸千万分之1~5,以及0.27%钙,0.08%的磷等.由于木薯产生的热量多,一般认为木薯作为粮食较耐饱.鲜薯或干片煮熟食用时,则因纤维素较多,不如甘薯适口.但制成精粉时,纤维素和其它杂质已除去,食之易消化.可用木薯精粉代替稻米和麦粉作粮食用. 鲜木薯块根中,一般含水分69%,蛋白质1%,脂肪0.2%,淀粉28%左右,维生素含量也较丰富.木薯淀粉是优质淀粉,易于为人体吸收利用,是食品工业的重要原料,同是还有广泛的工业用途,可制酒精,用于纺织、化工、制药、皮革等,而且可作饲料,饲养畜禽,以及养蓖麻蚕. 木薯淀粉特性优良,糊化温度低,粘性较大,所含枝链淀粉比其它薯类多.木薯干片每50公斤可制950C酒精9~20公斤,或制浓度30%的饮料酒55~60公斤.亩产1500公斤块根可制酒精300公斤,能制合成橡胶100公斤.医用葡萄糖,多数是用木薯淀粉制造的.木薯淀粉制造粟胶(糖浆),大约每50公斤木薯淀粉,可制成半透明的粟胶50公斤.另外湿木薯渣50公斤可制麦芽糖7.5公斤左右.木薯粉加入少量绿豆粉或饭豆粉可制成品质优良的粉丝.或掺入少量莲藕粉和白糖可制成代藕粉.除此之外,木薯淀粉在其它工业上也有广泛应用.木薯淀粉可用于纺织浆纱,制牙膏、化妆品、干电池、火柴、陶瓷、油墨、油漆、三合板、胶粘剂、造纸、铸造 、冶金、石油等工业.在副食品加工方面,如制西米、虾米、酱油、味精、冰棒、雪球、糖果、饼干等也需用木薯粉.

木薯粉是淀粉中的皇后,品质优良容易被人体吸收使用.如上面所描写的一样,木薯粉除了能食用以为还有很多生活可以利用到的地方只是可能没有人仔细的注意过.可以说木薯粉集万千的优点于一身.木薯粉在淀粉类中的地位无可撼动.

yS630.Com相关推荐

南瓜是很多人都喜爱吃的食物,这类食物在口感上独特,而且在对人体各方面上都是有着一定帮助,它能够促进人体消化,同时长期吃,对治疗便秘也是有着很好的效果,因此这样的食物是一个不错之选,那南瓜粉营养价值也是比较多的,南瓜粉也是根据南瓜制作而来。

很多人对南瓜粉营养价值并不是很清楚,这让需要在选择它的时候,对它进行各方面认识,这样吃的时候,对自身健康也不会有人的损害,利于人体健康发展。

南瓜粉营养价值:

南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶,及钾、铁、镁等丰富的微量元素,此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益,脂肪含量却非常低。

1.南瓜粉中的果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收,中和、清除体内重金属和部分农药,并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

2.南瓜粉含有大量SOJ因子,具有延年益寿、养颜美容、肌肤丰美,尤其对女性有美容、减肥功效。

营养成分:

1.富含烟酸,具有促进消化系统的健康,有益皮肤健康,促进血液循环,降血压。

2.富含维生素E,维E具有提高生育能力,改善血液循环烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合等疾病的辅助治疗。

3.富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

4.富含铁,铁是人体含量的必需微量元素,参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体,铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,供人们呼吸氧化,以提供能量(能量食品),消化(消化食品)食物,获得营养, 铁还可以促进发育,增加对疾病的抵抗力,调节组织呼吸,防止疲劳,构成血红素,预防和治疗因缺铁而引起的贫血,使皮肤恢复良好的血色。

5.钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放,调节激素的分泌,调节心律、降低心血管的通透性,控制炎症和水肿,维持酸碱平衡等。

6.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量看癫痫病比较好的医院与活力,参与酸碱平衡的调节。

以上就是对南瓜粉营养价值详细介绍,在对它选择的时候,都是可以放心进行,它含有的营养成分也是比较多的,在对改善人体各方面问题上,都是有着一定帮助,但是要注意的是,在吃的时候,这类东西也是要适量的进行。

一直以来大豆都是深受人们喜爱的营养保健食物,而且大豆的制作方式有很多种在生活当中,它们以各种各样的形式,给我们的身体健康带来营养,豆浆就是其中的一种,除了现磨的豆浆之外,还有经过加过加工制作而成的豆浆粉,它作为一种速溶食品,同样也成为了人们保健的食物。

因我也是通过加工制作而成的,所以说豆浆粉的营养价值和大豆就会有区分,但是它们都利于我们的身体健康,尤其是对于女性朋友来讲豆浆可以帮助我们养颜美容预防衰老,是调理身体的最佳饮品。

1、优质植物蛋白

豆浆蛋白质含量丰富,同等容量的优质豆浆与牛奶的蛋白质含量基本相当。大豆蛋白质氨基酸组成比例是植物性食物中最合理、最接近于人体所需比例的,属于优质蛋白质。其氨基酸组成评分与乳蛋白和鸡蛋相当,高于牛肉。1999年,美国食品药物管理局(FDA)发布公告宣称,“每天25克大豆蛋白,作为日常饮食中低饱和脂肪酸和胆固醇的部分,可以降低患心脏病的风险”。大豆蛋白质作为天然、健康食品的理念得到广泛认同。

2、富含不饱和脂肪酸

豆浆中含有亚油酸、亚麻酸等大量不饱和脂肪酸,其中亚麻酸平均含量为6.8%。人体消化率可高达97.5%。亚油酸、亚麻酸能够降低胆固醇,具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。

3、含有维生素和矿物质

豆浆粉中维生素B1、B2和钙、铁、磷等矿物质含量较高,其中铁含量高于牛奶。

其实在生活当中存在着各种各样类似大豆的食物它们本身的营养价值都已经很高,而且还可以不同的形式为我们的身体健康带来福利,所以说我们需要多去了解这些普通,但是却又是营养健康的食物。

红薯粉,顾名思义就是用红薯制作的粉末状物质,由于红薯中含有丰富的营养成为且口味十分鲜美,因此,很多人对红薯都有一种情有独钟的情感,在近年的防癌蔬菜研究中,红薯更是位列其一,因此,红薯的营养价值是显而易见的,而红薯粉是对红薯进行加工而成的,其营养价值一样有着不可比拟的特点。

一般来讲,大家对红薯粉最熟知就是其可以通便秘的功效,对于很多患有便秘这种症状的人来讲,常吃红薯会在一定程度上减轻便秘情况的严重,为了让大家更详细的了解红薯粉的营养价值,本文特做了如下讲解。

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

一、红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

二、红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

三、另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

四、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

看了本文中对红薯粉的营养价值及食用方法的相关注意事项的讲述,相信大家对于红薯粉的功效及营养价值已经有所了解,值得大家注意的是,红薯在日常生活中是不能和柿子同食的,否则会诱发食用者肠胃出血或者是胃溃疡发作。

椰子粉的营养价值到底怎样的,我们想了解一下什么是椰子粉,椰子粉对于我们人体能起到怎么样的作用,我们能否用椰子粉来达到养生和保健的作用呢, 椰子粉的营养价值到底如何,我们该如何利用椰子粉的营养价值,用于我们日常癫痫病发作该怎么治疗的生活中来呢,下面一起了解椰子粉的营养价值。

椰子粉显然是从椰子弄出来的,椰子粉是用新鲜的椰子肉先弄成椰浆, 再通过一定的技术弄成了粉状,椰子粉的食用价值很好,而且椰子粉营养丰富,常喝椰子粉有利于提高我们的免疫力。

我国的中医认为,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆,再以喷干法制成粉状。

研究发现经常喝椰子粉还可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。,

上文我们介绍了什么是椰子粉,我们知道椰子粉是通过椰子的肉,榨汁成椰浆,在通过一定的技术将这些椰浆弄成粉状椰子,这就是我们经常吃到的椰子粉,椰子粉的营养价值非常高。在增强免疫力上椰子粉功效明显。的营养价值很高。

饺子想必是大家都常吃的食物了,饺子是用饺子粉为原料之一所做成的。而饺子粉也是面粉的其中一种。在我国的北方,大多数人都是以食面粉类的食品为主,对于他们来说饺子最普通不过的食物了。在过年过节时,人们都喜欢全家一起动手包上一盘饺子,寓意着团圆吉祥。在包饺子的过程中感受着那种温馨与快乐。

饺子粉不单单是可以做成饺子,还有其它很多很好吃的东西也可以通过饺子粉来实现。饺子粉的营养价值也是溢于言表,饺子粉里含有较多的淀粉和粗蛋白,完全不含脂肪,所以不用担心长胖的问题。而饺子粉的种类也有很多,可以自己的需求来选择。

饺子粉是面粉中的一种,普通面粉是中筋粉,饺子粉是高筋粉,包出的饺子皮比较筋道,耐煮,不易破皮。我们平常包饺子用的面粉大多是中筋粉包出的饺子不易久煮,而且容易炖烂。

选择面粉的时候,我们所要得到的信息是高筋粉、中筋粉和低筋粉等不同产品的分类或者表示面粉纯度的等级,以及矿物质,粗蛋白等含量的表示。

饺子粉:选用优质小麦、有机小米、玉米、黄豆为原料。通过高科技的除尘除杂设备和传统石磨低温、低速研磨工艺生产而成,无食品添加剂,无等级提取物,最大程度保留了粮食作物所含的蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、磷、维生素B1、B2等多种成份,特别是胡萝卜素和维生素E是其他机制面粉的好多倍。制作出的馒头口感柔韧、麦香浓郁。天然石材含有的钙、铁、锌、硒等十几种人体必须的矿物质与小麦营养元素自然融合,浑为一体,更增加了面粉的营养成分;长期食用有益于亚健康人群的身心健康。

如果你是个爱吃但是又担心长胖的人,那么可以试试用饺子粉来做些食物吃,这样既不用担心长胖还可以满足自己对美食的欲望。温馨提示大家,用饺子粉做成饺子的时候千万不要吃的太多尤其是在晚上的时候,因为这样容易引起消化不良。

地瓜是很常见的食物,这类食物在味道和口感上非常不错,而且地瓜在果腹上效果也是很不错的,很多人在饿的时候,都是会选择吃地瓜,不过在对地瓜吃的时候,也是要适量进行,不宜吃的太多,地瓜具有排泄的功效,同时对消化也是有着很好的作用,那地瓜粉的营养价值都有什么呢?

地瓜粉也是根据地瓜制作而成,但是很多人对地瓜粉的营养价值并不是很了解,所以在对地瓜选择的时候,就需要对这样问题进行很好的认识,使得在选择它的时候,可以放心进行。

地瓜粉的营养价值:

地瓜也叫红薯,红薯块根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等,若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算,其营养成分除脂肪外,蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高,且红薯中蛋白质组成比较合理,必需氨基酸含量高,特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素(E、B1、B2、C),其淀粉也很容易被人体吸收。《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

以上就是对地瓜粉的营养价值详细介绍,地瓜也叫红薯,所以在购买地瓜的时候,如果有卖红薯的,它们也都是一个东西,那在吃地瓜粉的时候,都是可以放心进行,它对人体健康没有任何的损害,而且长期选择利于人体各方面发展。

大家在平时应该都会吃南瓜,不同的地方的南瓜的吃法也会不一样,一般的在南方都会用南瓜来熬粥,小的时候我们都会经常喝到南瓜粥,它的味道是特别好的,一些嫩的南瓜也可以用来炖菜,这些味道都是特别难忘的,那么大家了解南癫痫病到底能治好吗?瓜粉吗,下面我们就来看看南瓜粉的营养价值。

南瓜粉的营养价值有很多,大家对于南瓜粉了解吗,我们平时应该吃到南瓜的时候比较多一些,一般都会用南瓜来熬粥,是很香甜的,特别是爱喝粥的人都不会放过平时能够喝到南瓜粥的机会。

食材名称: 南瓜粉

别名:

类别: 蔬菜

简介:

南瓜粉就是南瓜的粉末。南瓜粉中的果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收,中和、清除体内重金属和部分农药,并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力。

南瓜粉

营养价值: 1、解毒: 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用; 2、保护胃粘膜、帮助消化: 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 3、防治糖尿病、降低血糖: 南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效; 4、消除致癌物质: 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力; 5、促进生长发育: 南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

适宜季节: 全年

保存方法: 5-7天,豇豆通常直接放在塑胶袋或保鲜袋中冷藏能保存5-7天,但是放久了会逐渐出现咖啡色的斑点,有碍观瞻。如果想保存得更久一点,最好把它们洗干净以后用盐水氽烫并沥干水分,再放进冰箱中冷冻。不过要记得水分一定要沥干,这样冷冻过的豆子才不会粘在一起。

南瓜粉的营养价值大家是不是都已经知道了,它的营养价值是很高的,解毒的功效很好,还能够保护我们的胃粘膜,帮助消化,而且它能够很好的防治糖尿病,现在糖尿病的患者已经很多了,大家在平时就应该对这样的疾病做好预防。

河粉是中国广东地区的一种特色小吃,主要成分是大米。它是将大米磨成粉后,加入水搅拌均匀放锅蒸熟,然后切成片搭配各种作料来吃。现在很多人也将各种蔬菜汁水果汁加入到河粉中,这样也就将原本单一的河粉变成了各种各样的颜色。河粉的做法有很多种的,可以搭配各种食材来进行烹饪。非常受人们的喜爱。

河粉算是有些历史的小吃了,对于它的来源,人们大约可以追溯到一二百年前吧。传说在那个时候就已经有了河粉的这种小吃。都说河粉是一种既美味又好吃的食物,那么它的营养价值都有哪些。

河粉,又称沙河粉,在福建、潮汕地区和新加坡潮汕华侨称为粿条(福建话和潮州话用法,当地英文按发声写作“GUE TEO”,俗作贵刁、鬼刁),是中国广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃主料,1860年左右源自广州沙河,因而得名。

营养成分

河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

食疗价值

1、补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量;

2、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉;

3、解毒:增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

以上就是为大家介绍的河粉的营养价值,河粉因为原料是大米制成的,所以它有着帮助人们身体提供热量的功能,能够使人们的大脑功能正常的运动。而多吃河粉还可以适当的缓解一些身体的不适症状,总体来讲还是不错的。

可能许多人都知道木薯粉是属于淀粉的一种,但于其它种类的淀粉不同的是木薯粉还具有一定的药用价值,不过因为木薯粉本身就是带有毒性的植物所以在食用或者使用的时候要格外的小心谨慎,不然引起食物中毒就不好了.所以为了安全起见木薯粉不能多吃也不能生吃,而且子购买木薯粉的时候也要在信得过的地方买.

对于减肥和想保持身材的人群来说热量是常常要考虑的事情,这类人在吃任何东西的时候都要会很仔细的看看其所含的热量,然后再决定要不要吃,要是热量过高就会面临被抛弃的命运.

木薯粉的营养信息

营养参数含量(每100克)

热量(大卡)345.00

碳水化合物(克)86.41

蛋白质(克)0.01

武汉中际医院是正规医院吗>简介

木薯粉,又称泰国生粉.是一种淀粉的名称 ,一种亚带植物的块根中提取的淀粉,这种植物属大槭科,与蓖麻,橡胶,小桐子同科.

木薯粉加水遇热煮熟后会呈透明状,口感带有弹性.

木薯粉是用树薯粉做成的小圆球,而树薯粉则是从树薯或木薯植物的根部精炼所得的淀粉.它是婴儿食品牛奶布丁的主要成分,也用来使汤汁及炖菜变稠.

基本信息

中医药特色

1.消肿解毒

木薯粉捣烂后敷在受伤处可以消肿解毒.

选购技巧

木薯粉在市面上一般为加工后成品,应选择有信誉的品牌购买.

保存秘诀

保存木薯粉,应注意通风降湿.

烹调方法

木薯粉解毒:

要防止木薯中毒,可在制作木薯粉前将木薯去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解.一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加热煮熟,即可去掉毒物.

苷,再加热煮熟,即可去掉毒物.

食用方法

木薯粉虽然已除毒,但为了保证安全食用,不宜过多食用.

木薯粉一般作为外用,若要内服应先烘烤或煮熟,不宜生食,生食会导致中毒.

特别是女性 朋友为了减肥可是什么的都干的出来也什么都能忍受的住,这种行为有时候近乎达到疯狂的状态.作为经常食用的木薯粉正在减肥或不想保持身材的朋友们不用担心,因为木薯粉的热量不高所以可以放心的食用,完全不用担心长胖的问题.

木薯粉无味,比较适合用于精调气味

搭配宜忌

宜:

木薯粉+芹菜=降血压

忌:

木薯粉+柿子=胃出血

木薯,这个东西对日常生活中的人们来说,并不陌生,我们都知道它是,世界三大薯类中,其中的一种,木薯不仅能被人们所食用,而且还有很多的其它用途,那么木薯粉是什么呢,其实木薯粉就是从木薯中提取的淀粉,很多人想知道木薯粉的吃法是什么。让我们一起了解一下。

我们知道木薯的用途有很多,种类也分很多种,也能很多的食用方法,虽然木薯是一种很神奇的东西,但是我么再吃的时候一定要,注意木薯的量,吃多了对我们的身体健康是不利的。那么木薯粉呢?木薯粉的吃法需不需要注意呢?

木薯糕

材料

木薯(去皮净重)1000g,椰奶(coconut milk)1杯,中筋面粉1.5大匙,玉米粉(corn starch)2大匙,盐1/4小匙,香兰精少许。蛋2颗(去壳净重约100g)。

椰糖(palm sugar)220g,水半杯。

无盐奶油(融化成液态)1大匙,椰子粉2大匙。

工具:食物调理机(food processor),方型烤盘,烤盘纸,刷子。

做法

1. 烤盘里铺入烤盘纸,四个角落剪出缺角折拢铺平。将木薯去皮切块,分批放入食物调理机里打成碎末备用。烤箱预热至350 F/ 180 C。

2. 小锅里放入椰糖220g,水半杯,小火加热至椰糖融化,熄火待凉。

3. 在大盆里放入木薯蓉、椰奶、中筋面粉、玉米粉、盐、香兰精,搅拌均匀。把蛋打散成蛋汁加入拌匀,最后加入椰糖水拌匀,倒入烤盘里,入炉烘烤1小时15分钟(直到按压表面感觉组织结实即可)。

4. 取出烤盘,在木薯糕表面刷上融化奶油,然后洒上一层椰子粉。把烤箱转至broil档,放进去再烤6分钟至表面呈金黄色。

5. 出炉后,待凉即可脱模切片食用。

木薯葡萄水果羹

材料

木瓜、柠檬、蜂蜜、葡萄

做法

1.将木薯洗净去皮去籽,柠檬皮切成碎块

2.将柠檬取汁(最好用手捏,汁水会清冽些)备用

3.将木薯搅成羹,加入柠檬皮,搅匀,再加入2茶匙柠檬汁搅匀

4.取高脚杯,盛一半,在表面舀一勺蜂蜜,再用葡萄点缀借及可。

通过以上我么知道了木薯的其中两种做法,可见木薯有它一定的食用价值,只要把握好木薯的用量,木薯就能更好的为我们服务了。那么木薯粉的吃法 是不是也仅限于此呢?是不是会有新的突破呢,让我们来正确的了解它吧。

感谢阅读网饮食养生频道的《木薯粉的营养价值》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。