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痰湿体质的人喝点姜枣茶

时间:2020-08-07 11:28出处:阅读(76)北京军海癫痫病医院

  痰湿是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。

  常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻。军海医院治癫痫好吗>

  多因寒湿侵袭、不节,先天禀赋、年老久病、缺乏而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状,

  发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。

  痰湿体质的人总是烦恼,不知道怎么才能让身体更好。营养师指出,痰湿体质的人食疗可用姜枣茶。

  配料:红枣6颗 生姜5片 一小勺 水两碗。

 吉林治癫痫病的大医院 姜枣茶的做法:

  1 红枣用温水泡发后去核。

  2 红枣和生姜放锅内,加水两碗。

  3 大火煮至滚后,转中小火。

  4 水收至只有一碗水时,加红糖,再煮五分钟即可。

  药理解释:

  具有温中散寒、止呕癫痫不能吃什么药物、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及。对风湿性关节炎,腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。

  【宜忌】 唇红、、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

  痰湿体质最需要的是防油腻吉林癫痫医院好不好、少吃、少吃精制的食物和少喝水,痰湿体质的人天生不容易排水,所以不能喝很多水。

  夏季不能贪凉。此外,痰湿体质的人要注意舒展情志、不熬夜尤其不吃夜宵。

  多做有氧运动,微微出汗为宜。饮食上可适当多吃一些化痰祛湿的食物,如生姜、、、白扁豆、红小豆、鲫鱼、冬瓜皮、西瓜皮等。尤其推荐姜枣茶,将生姜、大枣洗净后一起加水煮20分钟,代茶饮。

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