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养生堂20160217刘忠军:腰椎的衰老自测_养生铺

以下内容为北京卫视BTV20160217期节目视频及要点内容,本期养生主题《走进腰椎的3D世界》。养生讲述专家:北京大学第三医院骨科主任、教授、主任医师——刘忠军。主持人:一玲。北京军海癫痫病医院

腰椎是我们人体最早退变的部位,从二十岁就开始退化了。我们也不难发现,当年龄越来越大,我们的腰也越来越直不起来了。

(逐渐老去的腰椎)

腰椎不仅是我们人体青春的支柱,更是我黑龙江看癫痫哪家好们的生命之柱,如果腰椎出现健康问题,不仅会影响我们的形态,阻碍我们的活动,严重的甚至会造成瘫痪。我们又该如何保护我们的腰椎呢?

腰椎对我们太重要了,那么我们的腰椎到底好不好呢?专家为您带来三招自测腰椎健康的方法。而第一招就是测身高。专家表示:随着年龄的增长身高会逐渐变矮,但是如果身高差超出正常范围,应该警惕腰椎的可能性。

(自测腰椎健康)

自测腰椎健康第二招就是。的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的,咳嗽、喷嚏、用力排便时腹腔压力增加,腹部静脉血返流至脊髓静脉系,从而使椎管内压升高,神经根受腰椎间盘的压力增大,疼痛加重。

(自测腰椎健成都看癫痫病医院哪家好康-2)

我们人体有206块骨头,骨与骨连接,构成关节,关节都是由软骨保护着。软骨像软垫一样,能够缓冲关节间骨与骨之间的摩擦,使骨骼活动更灵活。软骨这种半透明而有弹性的结缔组织,不含钙等无机营养成分,而是由有机营养素组成。随着年龄增长,软骨出现退化,营养供不应求,极易磨损变薄。

 

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