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专家阐述安全期计算的方法

对于已婚妇女为了想要有宝宝也要利用危险期也就是排卵期,才能顺利做人成功,这两种情况都必须要了解自己的月经周期,才能心想事成。那么女性朋友们,你们知道安全期计算的方法吗?下面小编带着大家来了解一下。北京军海癫痫病医院

月经周期主要可分成两个阶段:

第一阶段,就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止,这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异,以下我以28天的周期为例:月经大约持续3-5天左右,到第7天的时候,脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育,当卵子发育成熟后,脑下垂体开始分泌动情激素让子宫组织进行增厚的动作,一直到周期的第14天开始排卵,第一阶段也就结束了。

第二阶段则每个人的时间大致都相同,也就是排卵日到下一次的月经来潮时,通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管,再到子宫里,到子宫里的时候,也就是正在排卵的期间,这个期间大约是24-48小时左右,这时的动情激素的浓度会下降而黄体素会上升,目的是使子宫的内膜持续的增厚,以便让受精卵着床,若在这时,正好有精子进入,就会形成受精卵,怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精,卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩,然后大约再两周,增厚子宫内膜就会自然剥落,又开始了下一次的月经,如此一再地循环。

关于安全期计算的方法相信大家通过上文已经了解了,希望能给您带来帮助,如果您还有什么疑问,请咨询我们的在线专家。

谁都希望自己能够成为床上高手,其实并不难,至少一个匀称的体形更有可能让她惊叹。数据显示,每周锻炼3次者的确性生活的频率更高些。不过腹肌、胸肌和有力的肱二头肌固然构成了"六核”中的"一核”,却不是训练的全部。当然,如果你想成为卧室里的MVP,还需要进行针对性的训练。这也是出于自私的目的,这样便郑州癫痫病医院哪家好有望让自己的享受也能升级,这里包括的是肌肉与柔软度的修炼,强度与技巧的完美结合。

锻炼爱肌

有人将男性特有部位冠以"爱肌”之称。它位于骨盆底部,是男性性健康与性表现中最重要的肌肉。可以通过升式锻炼来加强练习了。坐下,慢慢收紧"爱肌”,同时呼气,然后屏住,慢慢放松、吸气。与所有新式练习一样,一开始时都要慢慢来,可以做两组,每组12下,每隔一天练习,一周后增加组。一开始会有酸痛感,但当肌肉加强后,酸痛便会消失。几周后,便有望体验更强的勃起和射精。

控制速度

已经加固肌肉了,接下来要练习的是控制速度。射精过快者,大多受环境影响,在一个不甚隐秘的地方、在简短的时间内、或是不安全的场合草草了事,长此以住,容易养成过快的习惯。如果这种情况似曾相识,就要及时予以调整。注意高潮的迹象,当它来临时,放松,紧捏或屏住,借助外力可以避免肌肉抽动,顶过了一次冲击后,再继续。一次练习,甚至可以顶过几次冲击波,直到熟练地保持临界状态。不要轻视或鄙视这种做法,至少你的伙伴会因此感激。

伸展自如

对甜蜜的做爱来说,没什么比坚实的身段更重要的了,身体中段的肌肉使你动作灵活,创造一切可能。仰卧起坐,抬腿,转身,背部伸展都是好方法,不过对比普拉提,它们还稍有不如。对于柔韧性来说,没什么比普拉提更合适的了,它将你的身体变成探戈,激情四溢,又灵活自如。

普拉提是专门针对女性的吗?不。尽管女性参与者要多于男性,但对于男性,它的确有作用,不但对加强身体中段非常适合,也对增强灵活性很有帮助。灵活性对于性表现的重要性不言而喻,毕竟,谁都不会想因为抽筋而路途放弃,或者说因为无法摆出某个造型而大煞风景。普拉提有多种课程,初学者可以尝试如下,仰卧时,两手伸直放在两边,使用腹肌慢慢将双腿笔直举起过头,继续,直到脚尖触到头顶后面的地板(或者在咯吱做响的脊椎允许的情况下尽可能靠近地开颅手术导致癫痫能根治吗板)。然后慢慢放回双腿,呼气,直到它们与地板呈现45度角,重复。记住将脊椎如拨香蕉皮般慢慢从地板上"撕开”,而不是将双腿扔过头顶。几周的锻炼后,便可胜任任何位置了。

柔中带刚

找一支没有削过的铅笔,将它擦干净。然后上下两排牙齿合拢,将铅笔的一端顶住牙齿,用嘴唇将其含住,放开手指,只用嘴唇叼住铅笔,保持与地板平行,时间越长越好。然后从紧闭的双唇中往外吹气。这时候,嘴唇的肌肉好像有烧灼感,看起来也扭曲。

为什么要做这种鬼脸?因为在她看来,小号手吻起来最带劲,最具天才他们的嘴唇最值得期待。要塑造这样的嘴唇,每天练习这种方式三次,每次三到四分钟,并不是件特别困难的事情,只要你不要当着众人面扭曲嘴唇即可。要知道,当你的嘴唇覆盖上她的时,她立即会对你有第一印象,马上报之以激情回报或者委婉躲避。

什么是身体中最柔软的部位?是舌头。据称,来自女性的第一抱怨是男人不知如何运用他们的舌头。在实战过程中,因为不知将舌头运用至何处,往往选择大面积接触,覆盖面越大越好,但这样效果并不好。要解决这个问题,可以训练如下,将舌头尽量吐出,顶端卷成小圆点,试图以此触摸到自己的鼻子(这当然是不可能的)。每天练习几次,不但可增加舌头的灵活性,还可以加深记忆,当付诸实践之时,舌头将变成精确的工具,让这个小圆点找到让她欢喜的标点,然后停留在那里。至于找到后该如何做,如果暂时没有概念的话,不妨遵循一个要点:用它划对方的名字就行。

金刚之爪

她的手如同青葱柔荑,你的却整洁有力。一双灵敏的手可以成为很好的唤醒剂和催化剂。通常她的眼睛会直接注视你的双手,因为这是能幻想到的,将来身体可能接触到的第一样东西。不用担心不具备完美手形,锻炼可以帮助弥补,不是靠打球和体力劳动,而是效仿登山队员的模拟练习。拿一根中等大小的厚橡皮筋,绕在手指上、高于最低指节之处,手指张开10次,然后以另一手重复。练习不久后,便会觉得橡皮筋弹力不足了,这山东癫痫医院有那些时可以换一个小点的橡皮筋。

恪守传统

传统姿势就像春节联欢晚会,老是想不看,但迟早还是要用。没什么比简单的老式俯卧撑更有用的了。喜欢做爱,便不能持久?俯卧撑可以增加耐力。双手比健身房里所做时张开一些,以膝盖而不是双脚支地,慢慢上下,调整手臂位置。将自己高高撑起。做三到四组,每组10到20下不等。如果可能的话,当然多多益善。

尽管一开始谈恋爱的时候有多么轰轰烈烈,热恋期间有多么的刻骨铭心,谁能保证童话故事的结局就一定是永远幸福呢?虽然没办法保证婚姻可以永远幸福美满,不过如果伴侣之间可以做到下面这8件事情中的其中几件,维持长久而幸福的婚姻绝对不是难事,因为这8个令人意想不到的理由在研究学者的资料中可都是维持婚姻长久的因素呢!一起来看看吧!

1、举办简朴的婚礼

许多人可能都向往童话般的婚礼,但是根据美国艾默理大学的研究,伴侣们举办的庆祝活动越节俭,他们就有可能在一起越久,在许多女性受访者中他们发现婚礼帐单超过2万美元的伴侣离婚率比起花费5千到1万美元的伴侣竟然高出3.5倍之多。

2、在网络上认识对方

什么?真是跌破大家的眼镜!在网络上认识的伴侣竟然比一般经由亲友介绍的伴侣婚姻来得更持久!根据美国国家科学院发表的研究中表示,在网络上认识的伴侣离婚率不仅低,还拥有较高的婚姻满意度。

3、不能只活在社交网络里

整天上社交网站有可能导致离婚吗?根据波士顿大学在今年发表的研究,答案是有可能!研究人员确社交网站的使用与婚姻的不满度和离婚率密切相关,他们还发现重度依赖社交网络的人中有32%想过远离身边重要的人,比起不使用社交网络的人足足高了16%。

4、经常一起看电影

根据一篇发表在美国《咨询和临床心理学》杂志的文章研究显示,经常一起看电影的伴侣关系会更长久。当研究人员要求伴侣们看完电影后花费30分钟的时间互相讨论剧中角色的浪漫甘肃癫痫病专科医院情节,他们发现离婚率比原先的减少了一半。

这是因为透过讨论剧中的角色和情节可以让伴侣们在和平的状况下互相思考和讨论彼此间的关系,换作是其他时候,引发争执绝对是常有的事。

5、及时回应另一半的呼叫

这也许会是所有伴侣最有同感的一点。根据心理学家John Gottman的说法,他表示:"当你的另一半在你阅读的时候打断你给你看别的东西,他们不是想逗你,更多时候他们希望的是引起另一半的关注。如果你总是回答另一半‘我很忙’,或者索性不搭理对方,小心!你正在伤害你们之间的关系。”

6、争执的时候要说"我们”

"I Love You”绝对是这个世界上最动听的话,但是结了婚之后”We Love Us”才是伴侣间的相处之道。

根据柏克莱加州大学的一项研究表明,伴侣们在冲突期间如果使用"我们”这样的字眼,可以更有效地解决争执,甚至他们还发现经常使用个人代名词如"我”"你”的伴侣通常都拥有一段不幸福的婚姻。

7、将另一半的优点放大来看

这项研究非常有趣,根据纽约州立大学的研究,维持婚姻幸福的关键就是永远觉得另一半很美好,听起来有点天马行空?其实很简单!只要把另一半的优点放大来看,婚姻中很容易就会充满许多幸福的时刻。

8、一起做你们两个都喜欢的事

许多伴侣一定都认为在闲暇的时光可以两个人一起独处是最棒的事了,不过真的是这样吗?在一份婚姻与家庭研究的期刊中提到,许多伴侣反而不喜欢在闲暇的时候一起活动,但是当这项活动彼此都很喜欢也有兴趣的话,研究发现这些伴侣的婚姻会更幸福持久。

可见,两个人是不是一起参加同一件活动其实没有那么重要,更重要的是参与你们两个都喜欢的活动或嗜好。

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