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排毒妙招轻松恢复轻盈身体

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  均衡饮食:偏好单一类型的与烹饪法,都会让身体失衡,选择五颜六色的注入不同的活力养分。

  洁净食材:菜虫不比化学农药可怕,以双手轻柔洗涤即将河南最好的治癫痫病医院在哪里提供你能量的食材。

  享受原味:咸、甜、辣等丰富调味固然能缓解,但越接近原味的简单烹调方式,会让你拥有另一种意外的感动。

  单纯用餐:暴饮暴食的坏习惯不但让身体像吹了气的气球,进食时的也会影响食物消化。把进食单纯化,愉快的细嚼慢咽,别将当下的负面情绪一并吞进肚子里。

  你需要排毒还是补气?

  1、怕热,春天转周口癫痫医院排行榜夏天时的适应力较差

  2、怕冷,秋天转冬天时的适应力较差

  3、手脚的掌心与胸口常有烦热感

  4、四肢末梢冰冷

  5、个性急躁、易心烦

  6、个性懒散

  7、易口渴、爱喝冷饮,容易饿

  8、不易口渴,食欲差

  9、中老年癫痫病的治疗方法易便秘或有痔疮,小便颜色黄且量少

  10、易腹泻,小便颜色清且量多,夜间频尿

  11、口干舌燥、易口苦口臭

  12、易疲倦无力、头重昏沉、嗜睡

  13、脸色偏红,尤其再傍晚时易有面部潮红现象

  14、腹部胀,身体有沉重感,分泌物多

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