您现在的位置:

养生食谱 >> 正文 >

女人补肾汤有哪些 这三种补肾汤好吃易做

  

北京军海癫痫病医院

  1.鸡肉栗子汤

  鸡肉栗子汤可是非常适合腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足妇女服用,也是家常可以常喝的补肾汤,其鸡肉温补,常吃可以增强造血功能,栗子健脾,有很好的健脾养胃、补肾强骨的作用。鸡肉栗子汤最好选用老母鸡作为主材料,效果更好,味道也更鲜甜。

  2.牛肉土豆汤

  高贵的牛肉和廉价的土豆搭配,却有不一样的补肾益气功效,其牛肉蛋白质丰富,营养价值高,强健脾胃,女人冬天经常吃牛肉,不但补肾还能暖胃,驱寒,化瘀。因为牛肉纤的纤维粗,单吃可能会刺激胃黏膜,放入一些土豆作为配料可以保护胃,而且土豆维生素,矿物质等营养物质也很丰富,牛肉加土豆煮汤,补中益气,能缓解便秘和补肾。

  3.鸭肉山药汤

  山药可是个宝贝,有补脾养胃、生津益肺的功效,被认为是最适合在冬季食用的食物,老鸭可补阴、消热、止咳,补充人体蛋白质,配合山药煮汤的补阴补肾之力更强,与鸭肉一起吃,消除可以油腻之感。

© http://caipu.srddk.com  艾蒿养生网    版权所有