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白领久坐不动易增加患血栓风险

.hzh {display: none; }  多坐1小时风险增20%

  深静脉血栓是临床上常见的血管外科疾病。患病后易造成肢体病残,严重者可危及生命。北京军海癫痫病医院

  “久坐不动引发的血栓风险之前尚未得到确认,”英国《每日邮报》13日援引新西兰惠灵顿医院教授理查德·比斯利的话说,“而这项研究表明,不论是一天中坐着不动的总时间过长,还是一天中某段时间久坐不动,都会增加患深静脉血栓的风险。”

  这项研究表明,每多坐1小时,患血栓的风险就会增加20%。

  久坐增加下肢静脉压力

  研究指出,每天固定一个坐姿在办公桌前坐3小时以上的办公室一族,患深静脉血栓的风险比其他人群高一倍。

  研究报告中,科研人员给出了久坐人群易患深静脉血栓的原因。他们认为,久坐给下肢静脉带来的压力不断增强,可能是导致深静脉血栓的原因。这一说法同样能用来解释战争期间大量人口患上致命血栓的原因,因为人们为躲避空袭不得不常常在防空洞中久坐。

  比斯利教授说:“在狭小的空间里久坐,会造成肌肉活动性降低,发病的几率更高。”据他介绍,科研小组将继续调查,研究工作环境是如何对人们患深静脉血栓的几率产生影响。

  【预防方法】

  反复屈曲关节定时离开座位

  对于需要久坐的人,研究报告给出了预防深静脉血栓的方法。

  需要长期坐在办公桌前的办公室一族或者经常乘坐长途飞机的旅客,都需要做一些腿部和脚步运动,比如反复屈曲关节等,预防深静脉血栓栓塞。

  研究者建议,除了做运动,他们还需要定时离开座位,四处走走活动身体。

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