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补气血喝什么泡水 用什么泡水喝补气血

气血不足的情况在生活中是比较多见的,有许多人都遇到了这方面的麻烦,大家应该要注意用科学的方法来处理,通过饮食的方法来调理是非常常见的方向,那么补气血喝什么泡水呢?下面为大家解答。北京军海癫痫病医院

补气血喝什么泡水

1.黄芪当归

因为黄芪是首屈一指的补气要药,而当归是补血圣物的神仙上药二者配伍能起到气血双补的功效,也是最佳的选择。

2.当归红茶

把当归洗净之后放入锅中,先加适量的水用大火煮沸。接着加入红茶继续煮半小时,过滤出汁液,加入冰糖搅拌到融化后饮用即可。此茶不仅可以起到一定的补气血作用,同时,还可以温暖肠胃,润肠通便。

3.红枣酒酿茶

将去核洗净的红枣和酒酿同时放入沸水中,转成小火煮五分钟,加入适量红糖调味后即可饮用。把这三种材料同时泡水饮用可以补气养血,还能疏肝解郁、安神定志。

4.桂圆红茶

所需材料主要为桂圆、红茶、红糖。把前两种材料分别处理干净后一起放入锅中,加适量水,先用大火煮沸开,加入红糖搅拌均匀后,再转为小火继续煮二十分钟,取汁频频饮用即可。把这三种材料同时泡水喝不仅可以补益气血,还能温暖肠胃,可辅助治疗气血虚弱、贫血、虚汗腹痛、失眠健忘、体虚怕冷等症状。

5.芝麻红枣茶

要准备的材料主要为黑芝麻、红枣、冰糖。将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。此茶可补血明目,润肠通便,尤其适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。

6.红枣西洋参茶

要准备的主要材料是红枣、西洋参等两种。把红枣去核处理干净后放入沸水中,用小火煮三分钟左右。接着把西洋参片放入容器当中,加入煮好的红枣水,闷泡十分钟后即可饮用。西洋参本身具有补气的作用,而红枣具有补血效果,适合气血虚弱的人饮用。

上面就是为大家介绍的补气血喝什么泡水相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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