您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

女性脱发要找对原因 坚果能防脱发

女性脱发,最常见的是脂溢性脱发,占所有脱发原因的90%,主要是从头顶部呈弥漫性减少,但不会出现顶部全秃。手术、生育、减肥、药物刺激、压力过大,以及甲状腺、垂体功能出问题,都会诱发脂溢性脱发。北京军海癫痫病医院

如果女性脱发出现局部圆形脱发,则很可能是免疫系统出现问题,导致头发脱落,这样的情况通常出现的比较突然,甚至伴有全身毛发脱落。一般来说,也不必太过担心,只要针对调整免疫力,头发也会很快长出。

此外,大量药物在使用时,也会引起脱发,尤其是抗抑郁药、非类固醇类抗炎药、治疗关节炎和高血压等的药物,通常停药后头发还是会长出来。也有些药物可能导致永久性脱发,服药前最好问清楚副作用。

如果排除了以上原因,以及遗传和永久性脱发,女性就要注意在秋冬季节调节饮食:

首先是不要盲目的节食减肥,摄入的维生素和营养不足,也会造成头发缺乏补给,其结果必然是大量脱落。

其次,不要吃太甜太咸,盐分过多会让体内水分潴留,影响头发生长,同时滋养细菌诱发油脂堆积;糖分则会使皮脂增多,诱发脂溢性皮炎,最终都是导致脱发的根源。

最后,冬天吃太多火锅,一来油脂含量高,二来火锅多辛辣,都是影响头发正常生长的根源。

冬天护发饮食,应该营养均衡、调味适宜。多吃鱼肉蛋奶,补充新鲜蔬果,还可以补充点富含氨基酸的食物。头发生长离不开角质素,蛋白质摄入过少会影响角质素的水平,此外,铁元素不足也会导致脱发。

© http://caipu.srddk.com  艾蒿养生网    版权所有