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每天笑三笑,乳房会更健康

  女性乳房健康与心情好坏紧密相关。有些患乳腺增生等良性疾病的女性想知道究竟该如何保健乳房时,其实很简单——每天对着镜子大笑3次。嘻嘻嘻……北京军海癫痫病医院

  笑对我们身体所起的影响:

  1. 脑垂体生成内啡肽和脑啡肽等自然镇痛剂。

  2. 肾上腺分泌出缓解疼痛和神经痛等炎症的神秘化学物质。

  3. 动脉弛缓,加快血液循环,降低血压。

  4. 笑可以缓解身体各个器官的紧张状态。

  5. 笑可以有效减少抑制血液内免疫体生成的皮质醇的量。

  6. 缓解压力、愤怒、紧张,预防心脏麻痹。

  7. 笑可以加强心脏搏动,有助于血液循环,对肌肉产生良好的影响。

  8. 有效预防可引起中风的循环系统的疾病。

  9. 减轻癌症患者的疼痛。

  10. 持续3-4分钟的笑,可以加倍脉搏的跳动,为血液提供更多的氧气。

  11. 笑可以起到与胸部、肠胃、肩膀周围的上体肌肉运动一样的效果。

  长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格内向,不会排解心理压力,则可能因为患病而使情绪恶化,最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。 但是当人心情愉悦、大笑时,其心血管系统会加速运行,胸肌伸展,胸廓扩张、肺活量增大,血液中的肾上腺素会明显增加。同时,经常开怀大笑还有利于开发右脑,帮助女性增加创造性思维,克服其思维的局限性。

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